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Curso superior de Nutrición deportiva

Precio regular: 195€

Precio especial: 35€

Matrícula Abierta

  • 250 horas
  • 65 alumnos lo han comprado
  • Matrícula online
Centro
INN Formación
Población
Talavera De La Reina
Dirección
Calle Justiniano López Brea 1 , Talavera de la Reina 45600 ver en google maps
Contacto
formacion@grupoinn.es
http://inn-formacion.es/
Mapa
Descripción
Inn-formación se constituye con el objetivo principal de confeccionar, gestionar e implementar acciones de capacitación en un amplio número de áreas educativas. Con el apoyo de un equipo docente altamente cualificado y multidisciplinar, esta escuela lleva a cabo programas de formación que tienen como rasgo distintivo la innovación de los contenidos y las competencias impartidas, debido a lo cual los materiales didácticos estás sujetos a una revisión y actualización, acorde con la modificaciones acontecidos en un mercado laboral cada vez más exigente y cambiante. Con todo ello se pretende habilitar al alumno con las destrezas y capacidades indispensables para desarrollar su desempeño en aquellos sectores profesionales con un mayor auge en la actualidad. Por lo demás, la estrategia formativa del centro se despliega a través de una amplia gama de categorías temáticas, dentro de las cuales cabría remarcar: administración y dirección de empresas, marketing, acción comercial, idiomas, salud y bienestar, educación, informática, comunicación, deportes, diseño, estética, finanzas, gastronomía, industria alimentaria, programación, recursos humanos, y un sinfín más de ramas profesionales. Teniendo como sede física Talavera de la Reina, Inn-formación apuesta por articular su plataforma de enseñanza por medio de las modalidades docente on-line y a distancia, debido a lo cual el alumno podrá llevar a cabo todo su proceso educativo desde su hogar, recibiendo en su domicilio todos los materiales de aprendizaje. Asimismo, dispondrá de un tutor personalizado y un servicio de consultas, que resolverán las dudas que surjan durante el estudio. En cuanto a la metodología, ésta presenta un enfoque práctico, de manera que los contenidos teórico-técnicos tienen una aplicabilidad en entornos reales de trabajo.

Ventajas

  • Estudia el aparato digestivo, conocerás las funciones del sistema muscular y sabrás cómo perder peso sin alterar el rendimiento físico
  • Organiza tu tiempo de formación como desees, sin horarios fijos
  • Obtén un diploma certificado del curso.

Detalles

Emagister Express incorpora un nuevo curso en el catálogo formativo, ¡te lo presentamos! Si tienes inquietudes y te interesa saber cómo controlar todas las técnicas de mejora del rendimiento físico a través de la nutrición en el ejercicio físico, sigue leyendo. Esta formación puede interesarte.

La didáctica de este curso de Nutrición deportiva, impartido por el centro Inn Formación y presentado por Emagister Express, ¡te dará los conocimientos que necesitas!

Podrás realizar el curso mediante metodología online con la ayuda de un material de aprendizaje práctico y el acompañamiento de un centro con profesores altamente cualificados. Una vez superado el curso, obtendrás la titulación correspondiente, expedida por Inn Formación.

Gracias a él, a través de un itinerario formativo compuesto 2 módulos y diferentes unidades didácticas, conocerás temas relacionados con la alimentación, la actividad física, el ejercicio, la nutrición en la práctica deportiva, etcétera.

¿Crees que esta formación puede ayudarte? Haz clic en Emagister Express y pídenos asesoramiento. Nos entusiasma poder dedicarnos a los servicios de formación y lo hacemos gracias a estudiantes implicados en su formación como tú.

MÓDULO  I: INTRODUCCIÓN EN LA ALIMENTACIÓN, ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO

Alimentación y Nutrición:

  • ¿Qué es la alimentación?
  • Nutrición y dietética
  • Estado nutricional
  • Rueda de alimentos
  • Dieta equilibrada
  • Problema actual: sobrepeso y obesidad
  • Hábitos alimentarios
  • Ejercicio y salud

 

Actividad física, ejercicio  y salud

  • ¿Qué es la salud?
  • ¿Qué es la actividad física?
  • Ejercicio
  • Deporte
  • Sedentarismo
  • Actividad física recomendada en diferentes etapas

Cambios fisiológicos y metabólicos inducidos por el ejercicio

  • Efectos cardiovasculares
  • Efectos respiratorios
  • Efectos a nivel metabólico
  • Efectos a nivel óseo
  • Efectos a nivel cerebral
  • Efectos a nivel psicológico
  • Efectos  a nivel sanguíneo

 

Importancia del estudio de a composición corporal

  • Composición corporal
  • Métodos para determinar la composición corporal
  • Índices corporales
  • Biotipos y psicotipos
  • El somatotipo

Aparato digestivo

  • Introducción
  • Funciones del sistema digestivo
  • Procesos que realiza el sistema digestivo
  • Digestión
  • Hipermeabilidad

 

Sistema muscular

  • Introducción
  • Funciones del sistema muscular
  • Componentes del sistema muscular
  • Tipos de músculos
  • Forma, composición y función muscular
  • Forma de los músculos
  • Tendones
  • Ejercicio y músculo

 

Sistema esquelético

  • Introducción
  • Funciones del sistema esquelético
  • Partes del sistema esquelético
  • Clasificación de los huesos
  • Estructura macroscopica de los huesos
  • Constituyentes del tejido óseo
  • Osteoporosis
  • Mantener sanos el sistema esquelético y muscular

 

MÓDULO  II: NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA.

Los nutrientes:

  • Introducción
  • Necesidades energéticas en deportistas
  • Agua e hidratación en los deportivas
  • Macronutrientes en los deportistas:
    • Grasas
    • Hidratos de carbono
    • Proteínas
  • Micronutrientes en los deportistas:
    • Vitaminas
    • Minerales
  • Recomendaciones en la dieta de los deportistas: ritmo de comidas, alimentación y competición.
  • Consumo de nutrientes después del ejercicio
  • Alimentos clave en los deportistas
  • Dieta vegetariana  y deporte

 

Pérdida de peso sin alterar el rendimiento físico  

  • Introducción: dieta hipocarlórica, deshidratación
  • ¿Qué pautas debemos de seguir para conseguir una pérdida de peso?
  • Estrategias para conseguir una pérdida permanente de grasa
  • Suplementos dietéticos que pueden fomentar la pérdida de peso

 

Incrementar el  músculo y la masa magra

  • ¿En qué se basa el aumento del peso corporal con tejido magro?
  • Consejos para la alimentación del deportista
  • Suplementos para aumentar de peso legales
  • Suplementos para aumentar de peso ilegales

 

Mujer y deporte

  • Deporte femenino, situación actual
  • Deporte y embarazo:
  • Ciclo menstrual y deporte

 

Runing y control de peso:

  • Running
  • Balance energético del corredor
  • ¿En qué gastamos las calorías que consumimos a lo largo del día?
  • Peso del corredor
  • Porcentaje de grasa corporal en el corredor
  • Control de la pérdida de grasa en base a las calorías consumidas
  • Pesas y tonificación muscular en la pérdida de peso
  • Pérdida de peso…¡ Cosas a tener en cuenta!

 

Ejercicio y diabetes

  • Introducción
  • Diabetes: tipos, síntomas, personas en riesgo, diagnostico, tratamiento.
  • ¿Cómo controlamos la diabetes?
  • ¿Cómo ayuda el ejercicio a las personas que presentan diabetes?
  • Beneficios del ejercicio  para los diabéticos
  • Estrategias para evitar la hipoglucemia o hiperglucemia durante el ejercicio
  • Medidas de control a seguir según los ejercicios
  • ¿Qué no debes de olvidar?

 

Adaptación al cambio de clima y horario

  • Características
  • Recomendaciones
  • Aclimatación

 

Deportistas, resuelve dudas:

  • ¿La leche disminuye el rendimiento de los deportistas?
  • ¿los batidos de proteínas aumentan la musculatura?
  • La l-carnitina es un quemagrasa
  • ¿el músculo se convierte en grasa cuando dejamos de entrenarnos?
  • ¿comer grasa es perjudicial para los deportistas?
  • ¿hay alimentos que incrementan la motivación de los deportistas?
  • Sudar adelgaza
  • Beber agua mientras se hace deporte produce flato

Condiciones

Con esta oferta, válida para 1 persona, consigues un Curso Superior de Nutrición deportiva por el cupón adquirido.

Cómo apuntarse

Al comprar el curso en Emagister Express, estás adquiriendo un cupón de acceso. Te enviamos los códigos de cupón y el validador. Con estos códigos (cupón y validador), ponte en contacto con el centro enviándolos junto con tus datos a formacion@grupoinn.es

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