Dietética y nutrición deportiva

Dietas detox, batidos verdes, proteínas en polvo, ayunos… Cuidarse está de moda, y alrededor del culto al cuerpo sano han ido apareciendo un sinfín de alimentos, dietas y suplementos encapsulados que no siempre cumplen todo lo que prometen. Si de verdad quieres utilizar la alimentación como fuente de salud para tu cuerpo, debes conocer los alimentos que tomas a la perfección, cómo combinarlos y cómo elaborar una dieta adecuada a tu condición física. Gracias a este curso online de dietética y nutrición de Formación y Futuro, los hidratos, proteínas, grasas y lípidos pasaran a formar parte de tu vocabulario habitual.

Mediante temas multimedia, este curso de alimentación saludable te explicará paso a paso los 24 temas que lo componen, y al finalizar el temario, tendrás a tu disposición un manual que amplía y detalla todos los temas tratados: conceptos básicos de nutrición, composición corporal, ingestas recomendadas, objetivos nutricionales y guías alimentarias, proteínas, hidratos de carbono, fibra dietética, grasas y lípidos, vitaminas, minerales, digestión y absorción de nutrientes, la importancia del agua, calidad nutricional de la dieta, los alimentos como fuente de energía, la dieta mediterránea, la dieta en España, diferentes dietas de adelgazamiento, y muchos otros temas sobre dietética y nutrición.