Fitness Mental

1. Introducción: la fuerza del cambio.

2. Métodos de concentración y relajación.

• Ejercicios prácticos.
• Aprender mejor.

3. Tipos de lectura.

4. Cuota de ideas.

• Sintonizarse.
• Reyes del hábito.

5. Alimentar la mente

• El banco de datos.
• Bancos de materia Gris.

6. Atrapar pensamientos.

• Pensar más alla de la costumbre.
• Flexibilidad.
• Bitácora de ideas.
• Memoria fotográfica e ideogramas.

METODOLOGÍA:

Se combinarán exposiciones teóricas del experto con la utilización de ejemplos reales de buenas prácticas, estudios de casos y la realización de ejercicios, así como métodos de aprendizaje activos tales como discusiones en grupo, role-play, etc.