Funcionamiento y Trastornos del Sueño

Contenido: •Mecanismos básicos del sueño: deuda de sueño y ritmos circadianos o reloj biológico, arquitectura del sueño, etapas del sueño, breve historia del conocimiento actual sobre el sueño, sueño, alcohol y conducir. Entender y utilizar a nuestro favor los ritmos circadianos o reloj biológico Trastornos del sueño 1. Síndrome de las piernas inquietas, insomnio, narcolepsia, disfunción del comportamiento rem, sonambulismo y terrores nocturnos •Trastornos respiratorios del sueño: apnea obstructiva del sueño, upper airway resistance syndrome, ronquido. Trastornos respiratorios del sueño en niños Higiene del sueño, funciones del sueño (longevidad, salud, sistema inmunológico, reparación celular, estado de ánimo y vitalidad)