OBJETIVOS:Establecer estrategias de intervención frente a las situaciones provocadoras de estrés a través del reconocimiento de lo que pueden ser sus elementos desencadenantes, la evaluación (subjetiva) de la situación y sus formas de manifestación derivadas de la exposición,a fin de favorecer la calidad de vida laboral y la satisfacción personal a través del autocontol emocional.
Identificar las consecuencias negativas de la presión cotidiana en el desempeño laboral.
Promover el aprendizaje de técnicas (relajación y cognitivas) para favorecer una mejor adaptación profesional y personal.
METODOLOGÍA:A lo largo de la acción formativa se pretende mantener una metodología eminentemente práctica y activa.
En las sesiones se trabajará en profundidad en las necesidades que haya detectado el monitor en los asistentes, incidiendo en las competencias genéricas del puesto.
Lo aprendido se aplicará en simulacros prácticos los cuales expondrán al alumno a una variedad amplia de situaciones de la vida real.
PARTICIPANTES:Este curso esta destinado a directivos y mandos de equipos, departamentos, áreas de los primeros niveles de mando de las organizaciones. Personas que deseen gestionar su estrés laboral y canalizar el de sus subordinados.
PROGRAMA: 1. ACERCAMIENTO AL ESTRÉS . Las emociones como fuente de motivación
. La importancia de evaluar el costo emocional de las situaciones
2. LO QUE HAY QUE SABER DEL ESTRÉS:SUS EFECTOS, CONSECUENCIAS Y FORMAS DE MANIFESTACIÓN . ¿Qué es el estrés?
. ¿Cómo produce enfermedad el estrés?
. Consecuencias del estrés sobre el individuo y la organización
. El Burnout (o síndrome del quemado) y sus consecuencias
. ¿Qué hacer?
3. MEJORANDO LA CALIDAD DE VIDA LABORAL Y LA SATISFACCIÓN PERSONAL . Recursos con que contamos y estilos de afrontamiento
. Los recursos internos
. Los recursos externos
. Estilos de afrontamiento y repercusión en la satisfacción laboral
. Resolviendo los problemas: el control del estrés
. La intervención centrada en el individuo
. Técnicas Generales
. Técnicas Cognitivas
. Técnicas Fisiológicas
. Técnicas Conductuales
. La intervención centrada en la organización
. Antídotos contra el estrés: Individuales y Organizacionales
4. EL MOBBING: UN CASOA ABORDAR . ¿Qué es el mobbing?
. ¿Consecuencias y efectos sobre el individuo y la organización?
. ¿Cómo actuar?
PROFESORADO:MANUEL GARCÍA PALOMOLicenciado en
Psicología, Universidad de Sevilla, Master en Gestión de
Recursos Humanos, Socio Consultor de Aira Consultores. Experto en Gestión del Estrés. Amplia experiencia en grandes empresas en control del estrés.
CARACTERÍSTICAS DEL CURSO:El curso tendrá una duración de 16 horas lectivas que se impartirán en sesiones de martes y jueves de 17:00 a 21:00 horas, en el período comprendido desde el 01 al 15 de junio de 2010.
Los derechos de matrícula y participación en el curso importan 240€. En dicha cantidad están incluidos los costes del material docente que se entregará a lo largo del período lectivo.
Con carácter general, las empresas pertenecientes a la demarcación de la Cámara de Sevilla que estén al corriente de sus obligaciones como miembro de la misma, podrán beneficiarse de un descuento por alumno del 25% sobre el coste total del curso (180€). Una vez iniciado el curso se retendrá el 100% del importe de la matrícula.
El DAF se reserva el derecho de anular la celebración del curso de no llegar a un mínimo de alumnos.
DIPLOMA:A los alumnos que demuestren aprovechamiento y asistan, al menos al 80% del período lectivo, la Cámara de Comercio de Sevilla les otorgará el correspondiente DIPLOMA acreditativo de su participación en el curso.
Este curso se puede bonificar de acuerdo con el sistema de Formación Continua a través de los boletines mensuales de cotización a la Seguridad Social. Todos los trámites deben realizarse como máximo 7 días antes del inicio del curso.
