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Al fortalecer y flexibilizar la musculatura del tronco, la columna se protege contra el lumbago y otras afecciones similares. Incluso, hay estudios que de muestran que el ejercicio ayuda a bombear fluidos
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Al fortalecer y flexibilizar la musculatura del tronco, la columna se protege contra el lumbago y otras afecciones similares. Incluso, hay estudios que de muestran que el ejercicio ayuda a bombear fluidos a unas estructuras conocidas como discos intervertebrales, ayudando a un mejor bienestar de la columna.
No solo éste sino todos los cursos los recomiendo. La gimnasia Lumbar no solo sirve para trabajar dicha parte sino para despertar la energía del primer chakra.
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Isabel
agosto, 2009
Muy practico
Cad dia lo suelo utilizar, me lo pongo y lo hago, hy dias que me cuesta mas que otros por mis dolencias pero estoy contenta Isabel
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Miriam Aracely
julio, 2009
es muy bueno
Hola, realmente es muy bueno aplique muchas de las instrucciones que aparecen alli y realmente a disminuido el problema que mantenia en mi cuello y columna.
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julio
marzo, 2009
exelente
muy practico.recomendable,lo hago leer a mis alumnos que va de 25 a 40 años.son policias que hacen año a año cursos de capacitacion y ascenso.
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diosa loreley
febrero, 2009
buenos consejos
Me ha gustado y me recordo ejercicios que en otra oportunidad mi médico ya me había mencionado dado que siempre he tenido dolor de espalda por causas personales es recomendable, gracias.
