ManualGratis
El pasado 31 de mayo se celebró el día Internacional contra el tabaco, un hábito que afecta a más del 30% de la población. Desde MailxMail.com también queremos solidarizarnos con la causa ofreciendo una
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El pasado 31 de mayo se celebró el día Internacional contra el tabaco, un hábito que afecta a más del 30% de la población. Desde MailxMail.com también queremos solidarizarnos con la causa ofreciendo una pequeña guía gratuita para dejar de fumar. Fernando Calvo, uno de los autores del curso, es Catedrático de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, Centro de Ciencias de la Salud, Dpto. de Enfermería.
Permite iniciar la labor individualizada para abandonar el tabaquismo. Conforma una sencilla ayuda para quienes ya tienen voluntad para abandonarlo. Gracias
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Paola Anahy
julio, 2008
Al menos pudo conmigo
Pues me pareció bueno, tanto que yo llevo una semana sin fumar y voy por la segunda. Aunque tal vez sería bueno ampliar la parte del momento de mayo antojo, qué otras opciones existen o podemos tomar para que ese momento de tanta ansiedad pase rápidamente.
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maria del carmen
junio, 2008
MUY BUENO.
EXCELENTE. PORQUE TE AYUDAN A PENSAR EN TI Y TE DAN HERRAMIENTAS QUE SI LAS USAS, SON EFICACES. eL HÁBITO DE FUMAR ES UN VICIO QUE CUANDO DESEAS DEJARLO, ES DIFÍCIL PERO CON VOLUNTAD, ES POSIBLE. eSTA AYUDA ESTÁ DIRIGIDA PARA QUE REFLEXIONEMOS Y NO PERMITAMOS QUE NBUESTRAS VIDAS SEAN CONTROLADAS POR EL VICIO. SOMOS MÁS FUERTES Y POR LO TANTO SOMOS CADA UNO DE NOSOTROS, LOS QUE DECIDIMOS COMO VIVIR.
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lilian mabel
junio, 2008
tomaer conciencia
hola el curso esta muy bueno...tan solo es q sino puedo toamr conciencia de dejar el cigarrillo...espero me de la fuerza sufuciente y se me haga realidad poderme sacr este maldito vicio de encima...muchas gracias ...sus cursos son muy importantes...lilian
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Neri Elizabeth
mayo, 2008
Fantastico
Todo lo que sirva para que el ser humano no se mate cosciente o inconscientemente y no haga daño a los demas es muy bueno pero este curso es muy bueno por su forma y fondo.
marzo, 2007
Rompe la cadena, que ata tu vida. Nivel: Medio Tiempo de lectura: < 30 minutos
Lo que menos me ha gustado:
Que algunos consejos son un poco repetitivos, pero sencillos.
Lo que más me ha gustado:
Lo práctico de la guía y la manera en que manejan el tema.
Te prepara para: Que sí podemos obtener el dominio propio...
Conclusión: El cigarrillo no es dueño de mi vida! La dueña y la más fuerte soy yo!
Cuando aprendemos que generalmente fumamos por rutina, estamos dando un gran paso, porque con esto declaramos que NO es una necesidad! Cuando notamos que los aspectos biopsicosociales y económicos comienzan a tomar mayor sentido positivo en nuestras vidas nos estamos regalando la satisfacción de decir lo estoy logrando... y cuando lo logramos es el mayor ejemplo de que nos amamos!
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