Habilidades Elementales para Controlar las Emociones

FUNDAMENTOS

¿Cuáles son sus reacciones cuando se encuentra bajo tensión emocional? ¿Se ha arrepentido de tomar decisiones precipitadas? ¿Le gustaría desarrollar habilidades para aumentar su conciencia emocional y evitar reacciones no deseadas?

Culturalmente decimos que somos seres racionales, y miramos las emociones con indiferencia. Decimos que las emociones son demasiado subjetivas. Sin embargo, en las situaciones de tensión emocional, las buenas intenciones, la teoría y las herramientas desaparecen. Todo pensamiento racional, tiene un pilar emocional y por lo tanto, las emociones son determinantes para decidir. La incompetencia emocional es un gran inconveniente en las relaciones, el trabajo en equipo y el liderazgo, porque las emociones condicionan nuestra percepción y en consecuencia, nuestras acciones.

METODOLOGÍA

A la finalización del entrenamiento, los participantes recibirán una copia de la presentación del entrenador, un documento para que puedan elaborar su Plan de Acción Personal y bibliografía relacionada con el contenido del entrenamiento, que puedan servir de complemento y ampliación.

PROGRAMA

- ¿Qué son las emociones?
- Distinción entre emoción y sentimiento.
- Emociones que amplian/reducen la percepción.
- La disposición emocional: habilidades elementales para la conciencia emocional.