Habilidades Sociales y Comunicación

DESCRIPCION:

Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos que nos permiten comunicarnos con los demás de forma eficaz, mantener relaciones interpersonales satisfactorias, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que las otras personas no nos impidan lograr nuestros objetivos. Estas conductas son aprendidas y ponerlas en práctica evita la ansiedad en situaciones difíciles o novedosas y facilitan la comunicación emocional y la resolución de problemas.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

-Desarrollar técnicas de comunicación verbal y no verbal para facilitar y potenciar las relaciones sociales.

-Fomentar la aplicación de las técnicas aprendidas en contextos naturales.

-Aprender a defender los propios intereses y derechos asertivamente, respetando los de los demás y protegiendo la autoestima.

-Entrenar en la toma de decisiones y en solución de problemas.

CONTENIDO:

-Conocimiento en habilidades sociales.

-Capacidad para inducir respuestas deseables en otros.

-Automanejo emocional de impulsos.

-Autocontrol de emociones.

-Las herramientas de la asertividad.

-Noción de autoestima y redes sociales en el comportamiento asertivo.

-Cómo desarrollar la importancia de defender el derecho a tomar propias decisiones.

-Habilidades de comunicación.

-Elementos generales de la comunicación que influyen en las relaciones interpersonales.

-Estrategias de resolución de problemas.

METODOLOGÍA:

-Exposición de contenidos teóricos.

-Rol-playing de situaciones reales o ficticias.

-Discusión en grupo, análisis y corrección.

HORARIO:

8 sesiones (una por semana) de 1 hora y media de duración.