Iniciación al Método Pilates

Modalidad: Mixto o Semipresencial

Metodología:
La parte presencial, de 10 horas de duración, se dividirá en varias sesiones a la semana, y se realizará siguiendo las indicaciones del profesor que, ayudado por el material didáctico específico, desarrollará las sesiones de manera eminentemente práctica.

La parte a distancia comprende el estudio de una serie de unidades didácticas y la realización de los ejercicios correspondientes, que el alumno deberá completar a lo largo del curso, con la ayuda de un tutor que estará a su disposición para resolverle las dudas que puedan surgir.

Área Temática: Otras Áreas

Contenido del Curso:

• Introducción
• Anatomía
• Cadenas cinéticas-musculares
• Cualidades físicas y psicomotrices
• La respiración
• El suelo pélvico
• La espalda sana
• Patologías más frecuentes
• Guía para realizar el método Pilates