Un curso para llevar una vida plena y consciente

Iniciación al mindfulness: "Cuerpo, mente y emociones"

Escuela Kroom Dos Diseño
En madrid

80 
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Información importante

  • Taller
  • Nivel básico
  • Madrid
  • 5 horas lectivas
  • Duración:
    1 Día
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

Con este curso de Iniciación al Mindfulness, que emagister.com pone a tu disposición, aprenderás a poner en práctica esta técnica tan beneficiosa para el cuerpo y la mente.
Este proyecto formativo se desarrollará presencialmente en las instalaciones que la Escuela de Diseño Kroom Dos posee en Madrid. Se trata de un taller intensivo que se realizará durante sólo un día con un total de 5 horas lectivas. Gracias a esta técnica tomarás conciencia de tu propio ser, reducirás el estrés y aprenderás a conocer mejor tu propio cuerpo. Si necesitas más información, haz clic en el apartado que emagister.com te facilita en su página web.

Información importante
Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A elegir
madrid
Pilar de Zaragoza 104, 28028, Madrid, España
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Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Los objetivos específicos de este curso es aprender la técnica Mindfulness para conseguir transmitir a sus practicantes los beneficios de ésta como son: reducción del estrés, mayor concentración, exploración de su sabiduría interior, etc.

· ¿A quién va dirigido?

Este curso va dirigido a cualquier persona que quiera mejorar profesionalmente gracias a la práctica del Mindfulness.

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

Nos diferencia la experiencia personal y profesional después de veinte años practicando. La coherencia, la sencillez y la honradez. Cada curso es un éxito.

· ¿Quién imparte el curso?

Me llamo Juana Pérez Briz y antes de informar de cuál es mi currículum profesional me gusta definirme como persona. Para mi lo primero es SER y después TENER y SABER. Creo que soy buena persona pues cada día trabajo en mí para ello, voy consiguiendo conocerme aún más y cuanto más me conozco mejor me llevo conmigo. Me gusta trabajar en mi persona para luego trabajar con los demás. Soy creadora del método de la calma

Opiniones

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Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Mindfulness
Relajación
Autoayuda
Meditación
Práctica corporal de Mindfulness
Movimiento estático y dinámico
Equilibrar la columna vertebral
Movimientos conscientes verticales
Meditación en la respiración
Meditación de los sentidos
Meditación de la disciplina
Meditación de autocompasión
Cuencos tibetanos
Masaje sensitivo
Técnica de mindfulness

Temario

Temario:
  • Presentación.
  • ¿Qué es Mindfulness?
  • ¿Qué no es Mindfulness?
  • Práctica con los sentidos de Mindfulness.
  • Práctica corporal de Mindfulness: movimiento estático y dinámico.
  • Ejercicios conscientes para equilibrar la columna vertebral.
  • Movimientos conscientes verticales.
  • Meditación en la respiración.
  • Meditación de los sentidos: vista, oído, emociones.
  • Meditación de la disciplina.
  • Meditación de autocompasión.
  • Historia de los Cuencos Tibetanos.
  • Iniciación a los Cuencos Tibetanos.
  • Masaje sensitivo.

Información adicional

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