INSTRUCTOR DE FITNESS ACUATICO

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  • Curso
  • A distancia
Descripción

Si te interesa el mundo del deporte y en concreto quieres especializarte en este sector con este curso a distancia podrás prepararte para ser monitor de fitness acuáticos.Es un curso a distancia de 200 horas lectivas en el que para hacer su seguimiento se te enviará el material de estudio/trabajo a casa y dispondrás de un servicio de consultas y de un tutor personal.En este curso se trabajarán los conceptos clave y su definición, la fisiologóia básica en el deporte acuático, las respuestas fisiológicas y biomecánicas en el ejercicio en el agua, las leyes y propiedades del agua, las consideraciones para una seguridad completa en el agua, el entrenamiento en aguas poco profundas, el diseño de ejercicios de entrenamiento en agua poco profunda y el programa basado en el material disponible.

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Opiniones


16/10/2014
Lo mejor En general el curso me ha gustado, aunque como ya llevo años trabajando como instructora de fitness gran parte del temario ya lo conocía. Igualmente, considero que es un buen curso para gente que quiera adquirir unas bases sobre el fitness acuático.

A mejorar El material que me proporcionaron tenía que constar de un manual con DVD incluido, pero después de matricularme me dijeron que si quería el DVD tenía que comprarlo aparte.

Curso realizado: Abril 2014 | ¿Recomendarías este curso? Sí.
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20/11/2013
Lo mejor Había hecho el grado de actividades físico-deportivas y ya conocía gran parte del temario. El libro es sencillo y está bien explicado.

A mejorar Se suponía que el material incluía un CD y no ha llegado.

Curso realizado: Septiembre 2013 | ¿Recomendarías este curso? Sí.
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Temario

PARTE 1: PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

1. CONCEPTOS CLAVE Y DEFINICIÓN
  • Entrenamiento para la salud en adultos sanos
  • Glosario
  • Cuestionario de repaso
2. FISIOLOGÍA BÁSICA APLICADA AL EJERCICIO ACUÁTICO
  • Músculos principales y acciones de las articulaciones
  • Cuestionario de repaso
3. REVISIÓN DE LA INVESTIGACIÓN: RESPUESTAS FISIOLÓGICAS Y BIOMECÁNICAS AL EJERCICIO EN EL AGUA
  • Validando la investigación sobre acondicionamiento en el agua
  • Respondiendo a las grandes preguntas
  • La cuestión cardiaca
  • La cuestión de la intensidad
  • Utilizando los índices de esfuerzo percibido
  • Hundirse o nadar: la controversia de la composición corporal
  • Flexibilidad, fuerza y demás
  • Cómo optimizar el diseño de un programa
  • La flotabilidad
  • La regulación térmica
  • Una última palabra sobre el agua
  • Áreas de futura investigación
  • Relación de los profesionales del acondicionamiento en el agua y los médicos para trabajar conjuntamente
  • Estudios de entrenamiento en el agua
  • Anexo sobre el acondicionamiento
  • Sumérjase en el agua
  • Entrenamiento sin sudar
  • El debate sobre la frecuencia cardiaca
  • Adiós a la grasa, ¡bienvenido músculo!
  • Estudios actualizados sobre investigación en el agua
  • Cuestionario de repaso

PARTE 2: LEYES FÍSICAS Y PROPIEDADES DEL AGUA
  • Introducción
  • Diferencias entre tierra y agua
  • Propiedades físicas de la tierra y consideraciones para el ejercicio
  • Propiedades físicas del agua y consideraciones para el ejercicio
  • Las propiedades del agua aplicadas a los principios básicos del entrenamiento
  • Beneficios generales del ejercicio en el agua
  • Flotación, presión hidrostática
  • Consideraciones para el diseño de ejercicios
  • Ejercicios técnicos para la piscina
  • Presión hidrostática y respiración
  • Consideraciones para el diseño de ejercicios
  • Ejercicios técnicos para la piscina
  • Gradedad vs. Flotabilidad
  • Consideraciones para el diseño de ejercicios
  • Ejercicios técnicos para la piscina
  • Inercia
  • El efecto de la inercia sobre el cuerpo en el agua
  • Consideraciones para el diseño de los ejercicios
  • Ejercicios técnicos para la piscina
  • Resistencia
  • Efectos de la resistencia sobre el cuerpo en el agua
  • Consideraciones para el diseño de ejercicios
  • Ejercicios técnicos para la piscina
  • La palanca
  • La palanca, efectos sobre el cuerpo en el agua
  • Consideraciones para el diseño de ejercicios
  • Ejercicios técnicos en la piscina
  • Acción / reacción
  • Acción / reacción, efecto sobre el cuerpo en el agua
  • Consideraciones para el diseño de ejercicios
  • Ejercicios técnicos para la piscina
  • Referencia en el vídeo
  • Cuestionario de repaso

PARTE 3: CONSIDERACIONES PARA UNA SEGURIDAD COMPLETA EN EL AGUA
  • ¿Son sus ejercicios seguros y efectivos?
  • Preguntas sobre el criterio de evaluación
  • ¿Es su programa de seguridad en el agua adecuado?
  • Comprobación de las instalaciones centrándose en la eliminación de los peligros potenciales
  • Entrenamiento de la seg...

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