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Curso Instructor Pilates (Online)
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Curso que ha sido bastante completo y dispone de muy buen material digital y fisico para respaldarse.
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Curso
Online
Crea los programas de pilates con tus clientes según sus necesidades y requerimientos
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
Obtén una titulación donde puedas dominar los conocimientos a nivel profesional en el mundo del pilates y te permita acceder rápidamente al control de la respiración, los estiramientos y la resistencia del sistema muscular, a través del estudio y las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento. Si estás interesado, esta información es para tí. Emagister publica este curso impartido por ESCUELA EUROPEA VERSAILLES
Una vez finalizado el programa conformado por módulos y unidades didácticas, estarás preparado para dominar la anatomía, fisiología y morfología del sistema óseo y muscular, así como los sistemas energéticos del cuerpo y la fisiología, para crear los programas de pilates con tus clientes, según sus necesidades y requerimientos, teniendo en cuenta las necesidades nutricionales y el consumo adecuado de agua.
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Andrea
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Materias
- Dietética
- Los ejercicios de Pilates
- Prevención
- Administración
- Estiramientos
- Anatomía
- Fisiología
- Respiración
- Sistema muscular
- Sistema óseo
- Monitor de pilates
- Instructor de pilates
- Columna
- Lesiones deportivas
- Sistema nervioso
- Multimedia
- Ejercicios
- Articulaciones
- El Sistema Respiratorio
- El Sistema Circulatorio
- El Sistema Muscular
- El sistema nervioso
- Los sistemas enérgicos
- Los ejercicios de Pilates
Temario
MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL PILATES TERAPÉUTICO
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UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO
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Morfología y fisiología ósea
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Morfología
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Fisiología
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División del esqueleto
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Desarrollo óseo
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Crecimiento óseo
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Composición del sistema óseo
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Columna vertebral
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Tronco
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Extremidades
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Cartílagos
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Esqueleto apendicular
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Articulaciones y movimiento
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Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
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Articulación de la rodilla
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Articulación coxo-femoral
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Articulación escapulo humeral
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UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR
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Fisiología muscular
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Tejido muscular
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Clasificación muscular
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Ligamentos
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Longitudinal anterior y posterior
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Ligamentos amarillos
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Ligamento supraespinoso y ligamento nucal
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Ligamentos interespinosos
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Musculatura dorsal
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Grupo superficial de músculos dorsales
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Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal
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Grupo profundo de los músculos de la región dorsal
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Tendones
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UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA RESPIRATORIO
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El sistema respiratorio
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Fosas nasales
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Faringe, laringe y tráquea
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Tracto respiratorio inferior
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El diafragma
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Fisiología de la respiración
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Ventilación pulmonar
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Respiración celular
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Intercambio gaseoso
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UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
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Sistema energético
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ATP (Adenosina Trifosfato)
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Tipos de fuentes energéticas
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Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
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Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
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Sistema aeróbico u oxidativo
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UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO
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El sistema nervioso
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El sistema nervioso central
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Encéfalo
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Médula espinal
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El sistema nervioso periférico
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Sistema Nervioso Somático
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Sistema Nervioso Autónomo
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UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO
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El sistema vascular
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El corazón
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Vasos sanguíneos
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UNIDAD DIDÁCTICA 7. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES TERAPÉUTICO
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Introducción a la fisioterapia
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Mecánica del movimiento
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Mecánica de líquidos y gases
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Fundamentos anatómicos del movimiento
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Planos, ejes y articulaciones
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Fisiología del movimiento
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Preparación y gasto de la energía
MÓDULO 2. EJERCICIOS DE PILATES TERAPÉUTICOS, EL PERFIL DEL MONITOR Y SU TRATO CON EL CLIENTE
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UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES
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Sesiones de Pilates
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Modalidades del Método Pilates
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Pilates Mat Work
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Pilates con máquina
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Evaluación postural
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Ejercicios prepilates
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Calentamiento
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Estiramientos
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Respiración
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Relajación
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UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES
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Embarazadas
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Artrosis
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Osteoporosis
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Ciática
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La columna vertebral
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Hiperlordosis cervical
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Hiperlordosis lumbar
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Hipercifosis
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Escoliosis
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Diabetes
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UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN
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Introducción a las lesiones deportivas
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Definición
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La prevención
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Tratamiento
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Lesiones deportivas frecuentes
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Introducción
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Lesiones deportivas más frecuentes
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¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
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¿Qué puedes hacer si te lesionas?
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Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
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UNIDAD DIDÁCTICA 11. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y SU TRATO CON EL CLIENTE
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El monitor de Pilates
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Habilidades y características personales
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Código ético
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Capacidades del monitor de Pilates
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Capacidades funcionales
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Capacidades personales
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Comunicación entre el monitor y el cliente
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Claves para el éxito del monitor de Pilates
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Motivación
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Autoestima y autoconcepto
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Autoconfianza
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Actitud positiva
MÓDULO 3. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN PARA EL PILATES TERAPÉUTICO
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UNIDAD DIDÁCTICA 12. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
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Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
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Conceptos asociados
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Clasificación de los alimentos
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Según su composición
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Según su función
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Clasificación de los nutrientes
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Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional
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UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS
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Introducción al valor energético de los alimentos
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Las necesidades energéticas del ser humano adulto
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Metabolismo basal
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La actividad física
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Acción dinámica específica (ADE)
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Las necesidades energéticas totales según la FAO
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Correcciones
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UNIDAD DIDÁCTICA 14. NECESIDADES NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
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Necesidades nutricionales durante el embarazo
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Energía
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Proteínas
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Lípidos
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Vitaminas
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Minerales
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Necesidades nutricionales durante la lactancia
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Necesidades nutricionales en el lactante
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Necesidades nutricionales en la infancia
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Niños de 1 a 3 años
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Niños de 4 a 6 años
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Niños de 7 a 12 años
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Necesidades nutricionales en la adolescencia
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Necesidades nutricionales en el envejecimiento
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UNIDAD DIDÁCTICA 15. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA
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Introducción y características del agua
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Estructura del agua
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Propiedades del agua
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Funciones del agua
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El agua en el cuerpo humano
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Contenido y distribución del agua corporal en el hombre normal
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Balance hídrico
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Recomendaciones sobre el consumo de agua
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Agua, hidratación y salud: La Declaración de Zaragoza
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Otras consideraciones relacionadas con el consumo de agua
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Trastornos relacionados con el consumo de agua
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Deshidratación
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Hiperhidratación
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Potomanía
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Contenido de agua en los alimentos
MÓDULO 4. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO
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UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.
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UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.
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Palabras Clave. Parte I.
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Palabras Clave. Parte II.
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UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL
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La respiración
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Control pélvico
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Control escapular
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Elongación axial
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UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.
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Hundred (El cien)
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Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
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Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
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Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
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Scissors (Tijeras)
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Lower Lift (Elevaciones de piernas)
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Criss - Cross (Cruces de piernas)
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Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
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Swan Prep (Preparación al cisne)
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Side Kick ( Serie de patadas laterales)
MÓDULO 5. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO
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UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
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UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.
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Movilidad articular
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Brazos y hombros.
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Mitad inferior.
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UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS
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Hundred
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Half Roll Down
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One Leg Circle
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Single Leg Stretch
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Double Leg Stretch
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Scissors
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Lower Lift
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Criss Cross
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Spine Stretch
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Open Leg Rocker
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Swan
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Swimming
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Side Kick
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Teaser
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Side Bend
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Push Ups
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