Instructor de Pilates (Suelo)

Programa
1. Introducción al método Pilates. Bases del método.
2. La postura: evaluación postural.
3. La gravedad: actuación de la gravedad en el cuerpo.
4. La respiración: patrones respiratorios generales y específicos del método.
5. Los estiramientos: técnicas de realización.
6. Ejercicios de nivel básico, modificaciones y progresiones.
7. Ejercicios de nivel intermedio.
8. Ejercicios de nivel avanzado.
9. Pilates como entrenamiento personal y colectivo.
10. Estructura de una clase de Pilates.
11. Seguridad e higiene del Instructor de Pilates.
12. Habilidades sociales, comunicación y atención al cliente.
Con acreditación profesional de la ACQE

Descripción
El Pilates es un método mediante el cual conseguimos obtener un dominio, fuerza y equilibrio de la musculatura abdominal, aumentando de esta manera la flexibilidad de todo nuestro cuerpo y mejorando el control de nuestra respiración.
Forma a nivel individual en sus técnicas y ejercicios y permite, tras su finalización, formar a personas que se aproximen al mundo del Pilates Method.
Destinatarios
· Personas interesadas en el aprendizaje y práctica de este método, bien a título personal o como actividad profesional.
· Licenciados en INEF, DUEs, fisioterapeutas, monitores de fitness o de aeróbic, deportistas y otros profesionales del área de la salud y/o del bienestar que desean ampliar sus conocimientos en este campo para complemento y/o alternativa a su actividad profesional.
Objetivos
· Conocer en profundidad las bases del Pilates Method.
· Aprender a realizar un control postural individual a través de sus diferentes ejercicios y estiramientos.
· Realizar tablas de ejercicios y programas de entrenamiento, dirigidos a personas, particulares y grupos.
Modalidad
Presencial
Duración
120 horas lectivas
Lugares de impartición
Bilbao, Madrid, Zaragoza, Pamplona y Asturias
Titulación
Diploma de ISED y acreditación profesional otorgada por la ACQE