Inteligencia Emocional y Control del Estrés Laboral

Mundifor Centros de Formación
A Distancia

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Información importante

  • Curso
  • A distancia
  • 150 horas de estudio
  • Duración:
    1 Mes
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

¿Sabes cómo gestionar el estrés laboral? Emagister y Mundifor Centros de Formación te presentan este curso de Inteligencia Emocional y Control del Estrés Laboral en el que aprenderás los conceptos básicos de la inteligencia emocional, técnicas de autocontrol y habilidades sociales para prevenir la ansiedad, el estrés laboral o el síndrome de Burnout.

Este curso se imparte a distancia con lo que podrás combinar el estudio con tus horarios y actividades. Con una duración de 150 horas en un mes, con el material de aprendizaje recibirás un manual teórico y un cuaderno de trabajo con actividades.

El temario se divide en cinco módulos que, a su vez, están compuestos por varios temas de aprendizaje. Empezarás con la inteligencia emocional y las emociones, la inteligencia emocional aplicada al entorno laboral y el estrés, la ansiedad y las habilidades sociales. Seguirás con la autoestima y las técnicas de autocontrol.

Por otro lado aprenderás, técnicas cognitivas, técnicas para mejorar el funcionamiento en un equipo de trabajo, el liderazgo, los componentes de la inteligencia emocional, el papel del líder y los modelos explicativos de la eficacia de los equipos. Además te enseñarán técnicas de desarrollo de equipos, los síntomas de estrés, el síntoma de Bornout y la intervención en situaciones de crisis.

Solicita más información en Emagister y empieza este curso de Inteligencia Emocional y control del Estrés Laboral.

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¿Qué aprendes en este curso?

Manejo del estrés
Inteligencia emocional
Control del estrés laboral
Inteligencia Emocional Aplicada al Entorno Laboral
Aportaciones de los test de Inteligencia
Gestión de las emociones
Componentes de la inteligencia emocional
Evaluación de la inteligencia emcional
Enfoques en la teoría de liderzago
Estilos de liderazgo
El papel del líder de equipo
El líder utilizando la inteligencia emocional
Equipos de trabajo en organizaciones
Inteligencia emocional en los equipos de trabajo
Técnicas de mejora del funcionamiento de equipos
Desencadenantes y causas del estrés laboral
Síntomas del estrés laboral
Consecuencias del estrés laboral
Prevención y manejo del estrés laboral
La autoestima para mejorar el estrés
Técnicas de autocontrol emocional

Temario

MÓDULO 1: INTELIGENCIA Y EMOCIONES

TEMA 1. LA INTELIGENCIA
  1. La Inteligencia
  2. Inteligencia Interpersonal
  3. Inteligencia Intrapersonal
  4. Breve Historia de la medición de la Inteligencia
  5. Orígenes de los test de Inteligencia
  6. Aportaciones de los test de Inteligencia
TEMA 2. LAS EMOCIONES
  1. Las emociones
  2. La Pasión y la Razón
MÓDULO 2: INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA AL ENTORNO LABORAL

TEMA 3. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
  1. Concepto de Inteligencia Emocional
  2. Teorías y Modelos de la Inteligencia Emocional
  3. Componentes de la Inteligencia Emocional
  4. Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional
  5. Evaluación de la Inteligencia Emocional
TEMA 4. EL LIDERAZGO
  1. Liderazgo
  2. Enfoques en la teoría del liderazgo
  3. Estilos de liderazgo
  4. El papel del líder
  5. El líder como coach. Utilizando la Inteligencia Emocional
TEMA 5. LOS EQUIPOS DE TRABAJO EN LAS ORGANIZACIONES ACTUALES
  1. La Importancia de los equipos en las organizaciones actuales
  2. Modelos explicativos de la eficacia de los equipos
  3. Composición de equipos, recursos y tareas
  4. Los procesos en los equipos
TEMA 6. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS EQUIPOS DE TRABAJO
  1. La Inteligencia Emocional en los equipos de trabajo
  2. Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional
TEMA 7. TÉCNICAS PARA MEJORAR EL FUNCIONAMIENTO DE UN EQUIPO
  1. Programa de entrenamiento
  2. Técnicas de desarrollo en equipo
MÓDULO 3: ESTRÉS, ANSIEDAD Y HABILIDADES SOCIALES

TEMA 8. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES
  1. Introducción. Antecedentes históricos del estrés
  2. Conceptos Básicos
  3. Desencadenantes y causas del estrés
  4. Tipos de estrés
  5. Síntomas del estrés
  6. Consecuencias del estrés
TEMA 9. EL ESTRÉS LABORAL
  1. Introducción
  2. Concepto y Modelos Teóricos del estrés laboral
  3. Desarrollo del Estrés Laboral
  4. Tipos de estrés Laboral
  5. Causas del Estrés Laboral
  6. Síntomas del estrés laboral
  7. Consecuencias del Estrés Laboral
TEMA 10. EL BURNOUT
  1. ¿Qué es el Burnout?
  2. Tipos de Burnout
  3. Fases del Burnout
  4. Causas del Burnout
  5. Síntomas del Burnout
  6. Consecuencias del Burnout
  7. Relaciones entre Estrés y Burnout
TEMA 11. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
  1. Medidas de prevención e intervención
  2. Técnicas para la prevención del estrés
  3. Intervención en situaciones de crisis
MÓDULO 4: LA AUTOESTIMA

TEMA 12. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS CLAVES PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS
  1. Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo
  2. Auto-respeto
  3. Como hacer frente a las críticas. Responder a las quejas
  4. Creatividad y Auto-realización en el trabajo
MÓDULO 5: TÉCNICAS DE AUTOCONTROL

TEMA 13. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL
  1. Imaginación/Visualización
  2. Entrenamiento asertivo
  3. Técnica de control de la respiración
  4. Administración del tiempo
  5. La relajación
TEMA 14. TÉCNICAS COGNITIVAS
  1. Solución de problemas
  2. Detención del pensamiento
  3. La inoculación del estrés
  4. La sensibilización encubierta
  5. Terapia racional emotiva de Ellis
TEMA 15. TÉCNICAS GRUPALES
  1. Dinámicas de grupos

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