Inteligencia Emocional y Reducción del Estrés
Curso
En Valencia
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Valencia
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Horas lectivas
60h
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Materias
- Técnicas de relajación
Temario
- Inteligencia emocional.
- Bases biológicas.
- Investigaciones de los últimos años.
- Programas de educación emocional para adultos.
Sesión 2.
- Autocontrol emocional.
- Relajación, meditación y otras técnicas de autocontrol emocional.
Sesión 3.
- Inteligencia emocional, autoestima y habilidades sociales.
Sesión 4.
- Creencias relacionadas con la autoestima y las habilidades sociales.
- Técnicas para detectar y cambiar creencias.
Sesión 5.
- Empatía y comunicación positiva.
Sesión 6.
- Pedir cambios de conducta y manejar críticas.
Sesión 7.
- Manejar comportamientos irracionales.
METODOLOGIA
Carácter participativo. Se favorecerá el diálogo y las aportaciones de los asistentes. Clima lúdico ya que partimos de la idea de que las emociones positivas favorecen el aprendizaje. Materiales gráficos y audiovisuales. Tareas para casa: lecturas breves y practica de algún ejercicio sencillo. En cada sesión se hace una exposición apoyada en power point, se comentan los puntos de mayor interés y se establecen diálogos sobre los puntos principales. Se intercalan abundantes ejercicios prácticos sobre los temas tratados.
Información adicional
Alumnos por clase: 20
Persona de contacto: amelia catalán borja
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Inteligencia Emocional y Reducción del Estrés