Intensivo Yoga Asanas

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Ajustar, abrir y profundizar cada Asana. Aprenderemos una secuencia de Asanas para practicar a diario, muy completa que logra crear espacio y abrir tu cuerpo a la quietud, energía y equilibrio.

Sin una buena base de piernas y pies fuertes, el cerebro, que es el asiento de la inteligencia, no puede estar alineado con la columna. Para lo cual
es fundamental: Ajustar y comprender las asanas básicas de yoga.

Propongo enseñarles una secuencia, básica de asanas, que incluye: posturas de pié, suelo, torciones e invertidas.