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El ejercicio físico a través de los años no ha perdido su esencia en la práctica militarizada propio de sus orígenes. Te presentamos los cambios del ejercicio
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El ejercicio físico a través de los años no ha perdido su esencia en la práctica militarizada propio de sus orígenes. Te presentamos los cambios del ejercicio físico para la calidad de vida.
Índice de contenidos.
Introducción.
Los ejercicios físicos.
Tipos de ejercicio.
Clasificación de los ejercicios.
Acciones articulares desaconsejadas para la columna vertebral. Hiperflexión cervical.
Acciones articulares desaconsejadas para la columna dorsal. Hipercifosis.
Actividades desaconsejadas para el trabajo abdominal.
Elementos a tener en cuenta al realizar estiramientos musculares.
