La Sofrologia (del griego sophros= "con moderación" y logos= "estudio") es una ciencia que estudia los cambios de conciencia en los sere humanos. Esta fué creada por el siquiatra colombiano el Dr. Alfonso Caycedo en los años 60.
La sofrologia permite, por un mejor conocimiento de si mismo, de encontrar un equilibrio gracias a tres grandes principios.
- El aprofundizamiento del esquema corporal.
- El principio de acción y pensamientos positivoa, que alejan los aspectos negativos de un problema.
- El principio de realidad objetiva qui tiene por meta el sentir su propio estado de conciencia.
Fuente: http://www.naturamedic.com
