Laboratorio de Emociones

Las emociones tienen una importancia capital en nuestras vidas y su regulación es una pieza clave para nuestro bienestar. Las emociones no controladas pueden hacernos sufrir, sentirnos vulnerables, inseguros y desconcertados. Nos paralizan (en el caso del miedo), nos abaten (cuando aparece la tristeza) y en muchas ocasiones nos producen estrés.

En este curso aprenderás a conocer y encauzar mejor las emociones; a diferenciar entre emociones, sentimientos y sentir; a entender la utilidad de la emoción, sea ésta agradable o desagradable; a comprender por qué las tenemos y para qué nos sirven; a transformar el miedo en seguridad; y, finalmente, a lograr un mayor grado de bienestar y felicidad.

El día 30 de junio a las 19:30, tendrá lugar una conferencia gratuita, como anticipo del curso.