Lider Certificado en Yoga de la Risa

El Yoga de la Risa es un concepto revolucionario desarrollado en la India por el Dr. Madan Kataria en 1995, según el cual, toda persona puede reír sin ninguna razón, sin necesidad de chistes, de humor ni de comedias. La risa se inicia como un ejercicio grupal y pronto se convierte en risa real y contagiosa, gracias al contacto visual y al cultivo de una actitud infantil y juguetona.

¿Qué aprenderás en este taller?

• Las características de los ejercicios de risa estimulada desarrollados por el Dr. Kataria.
• Meditación de la risa.
• ¿Por qué necesitamos reír más hoy?
• Investigaciones científicas sobre la risa y sus efectos en la psicología, bioquímica y comportamiento humanos.
• El eslabón esencial entre el yoga y la risa.
• Los beneficios saludables y terapéuticos de la risa: físicos, mentales, sociales y espirituales.
• Cómo crear un grupo de yoga de la risa en el lugar de trabajo.
• El espíritu de la risa interior.
• Las herramientas efectivas para una vida sensata que ayudará a crear relaciones armoniosas.

PROGRAMA DEL CURSO

Día 1

• Presentación de RISA - juEGO.
• Introducción al concepto de YOGA de la RISA.
• Historia y filosofía.
• Reír sin razón.
• Estudio científico del Dr. Kataria.
• Sesión 1 de ejercicios de yoga de la risa y meditación de la risa (demostración y participación de los alumnos).
• Capacidades básicas para liderar una sesión de yoga de la risa.
• Estructura - instrucciones - liderazgo - ejercicios de risa y técnicas de respiración.
• Beneficios del yoga de la risa - vídeos de yoga de la risa en todo el mundo.
• Sesión 2 de ejercicios de yoga de la risa y meditación de la risa (demostración y participación de los alumnos).
• Resumen del día - Preguntas y respuestas.

Día 2

• ExpeRIEncias personales del día anterior.
• Esquema y secuencia básica para estructurar una sesión de yoga de la risa.
• Sesión 3 práctica.
• Documental de La2 en español: Geo Laughter - Dr. Lee Berg de EEUU - Estudios científicos.
• Aplicaciones del yoga de la risa: sociales, públicas, para niños, para gente mayor, personas con discapacidades, empresas, etc.
• Cómo empezar tu propio club de la risa.
• Cómo añadir más risa a tu vida personal.
• Sesión 4 práctica de yoga de la risa, en la que cada uno de los participantes lidera el grupo durante 5 minutos.
• Sumario de los 2 días - Preguntas y respuestas.
• Entrega de diplomas firmados por el Dr. Kataria, a los nuevos líderes o monitores de Yoga de la Risa Internacional

El Movimiento Global para la Paz a través de la RISA más extendido en todo el mundo es el de LAUGTER YOGA INTERNATIONAL del Dr. Kataria de India.