LOS ABDOMINALES

Lo que menos me ha gustado:
al principio leerlo yluego hacer , pero se debe empezar y continuar, no mirar atras hacer y hacer.

Lo que más me ha gustado:
los procesos fisicos que ocurren en los ejercicios vistos en fotos

Te prepara para:
que debo ser mas constante y hacerlo paso a paso

Conclusión:
solo sirve si le pones empeño y con alegria siempre, asi como me anote para los cursos de ajedrez asi tambien ire pasando por todo lo que yo pueda aprender y o mas importante hoy dia nadie te da nada gratis debo aprevechar al maximo para que mi cultura se mayor y pueda ayudar a otros .

Lo que menos me ha gustado:
que no le dieron mucha importancia a los musculos dela espalda y para tener un trnco fuerte y una espalda sana hay que fortalecer los musculos de forma general

Lo que más me ha gustado:
la seleccion de los ejercicios y la combinacion con ejercicios aerobicos asi como la importancia de la dieta ,para lograr los objetivos a donde se quieren llegar

Te prepara para:
he aprendido que los musculos de la espalda son muy importante mantenerlos fuertes por que te ayudan a mantener una postura correcta y te ayudan a mantener los organos internos mas fuertes,asi como una vida mas sana y saludable ,es la estetica de una buena figura.tambien la forma correcta de hacer los ejercicios ,

Conclusión:
pienso que se deben mantener este curso y de el sacar las cosas buenas y combinarlo con otros cursos e intencambiar los ejercicios para que los musculos no se adacten al mismo ejercicio siempre ,deben explicar siempre con mucho detalle la forma correcta de realizar el ejercicio ,por que en ves de formar ,puede deformar,que los practicantes tienen que ver a su medico para la dieta correcta,por que hay dietas por ahi que matan,

Lo que menos me ha gustado:
Algunos términos que no conozco.

Lo que más me ha gustado:
La orientación es extractada de un análisis riguroso en este tipo de ejercicio.

Te prepara para:
La necesidad de trabajar los músculos inferiores y superiores para un efectivo logro en ejercicio abdominales.

Conclusión:
Es importante este tipo de ejercicio, pero se debe tener mucho cuidado de no afectar la columna, además hay ejercicios abdominales que no dan un buen resultado o se deben hacer en más tiempo, de los ejercicios que nos recomienda el curso. en este curso se va a desarrollar unos ejercicio que cumple con recomendaciones para no afectarse la columna y además en menor tiempo que algunos ejercicios tradicionales y hallar unos buenos resultados.

Lo que menos me ha gustado:
El articulo es realmente bueno, tal vez me hubiese gustado que ademas de todas las variantes de abdominales para cada tipo de musculo del abdomen, hayan armado una rutina como muestra o parámetro.

Lo que más me ha gustado:
Realmente todo articulo que hable sobre técnicas, como en este caso de abdominales, debe ir acompañado de buenos gráficos, explicando posiciones, grupos musculares intervinientes. Este los posee

Te prepara para:
He aprendido que los músculos abdominales no se trabajan todos de la misma manera, y que existen ejercicios específicos para cada musculo....en definitiva se trata de esculpir el abdomen....y al igual que un escultor se servirá de distintas herramientas (ejercicios) para llegar al punto de perfección o casi!
Lo destacable es la variedad de ejercicios presentados, por lo general todos tendemos a hacer siempre el mismo tipo de ejercicios abdominales...este articulo nos permite ir rotando de tipo de ejercicios para que cada sesión por lo menos sea diferente a la del día previo.
El articulo va dirigido a toda persona que quiere sentirse mejor físicamente, o a cualquier deportista de élite.
Tanto a boxeadores, como a maratonistas....es amplio y variado.
No son necesarios conocimientos previos, tal vez si saber cuando tomar y exhalar el aire y como debe ser el movimiento y a que velocidad.
Es adecuado para el inicio, ya que plantea ejercicios difíciles y fáciles

Conclusión:
El articulo es excelente, sirve a todo el mundo.
Explica ejercicios abdominales que plantean mucha exigencia y también ejercicios abdominales de inicio como los que hacíamos en el colegio, por eso es útil para las personas que recién se están iniciando y poniéndose en estado aeróbico, como para aquel que ya es un atleta de élite.

Lo que menos me ha gustado:
Lo que no me gusto... pienso que el curso esta bien presentado y que por lo tanto me agrado en su totalidad

Lo que más me ha gustado:
Es la presentación del curso, adecuando la teoría con las imágenes correspondientes al tema, como efectuarlos para un resultado efectivo.

Te prepara para:
Aprender a tener una mayor autodisciplina. Para hacer efectivo lo que tiene como objetivo la ejecución del curso.

Conclusión:
Este curso que esta enfocado a ejercicios abdominales va ser de mucha utilidad para las personas que deseen mejorar en su aspecto físico y para motivarse para seguir superándose cada día.