Los Miedos, la Ansiedad y la Angustia (On Line)

CONTENIDO Y OBJETIVOS:

• Comprender, prevenir y abordar para eliminar o disminuir toda clase de miedos, entre los que se encuentra la ansiedad y angustia.
• Naturaleza, origen, grados y matices de los miedos y la inseguridad.
• Consecuencias del miedo: timidez, complejos, agresividad.
• Soluciones y actitudes básicas aplicables a todos los miedos: Atención general y al miedo, reflexión consciente, visualizaciones, información adecuada.
• Análisis de los principales miedos con sus correspondientes ejercicios prácticos de solución: miedo a las personas, a las opiniones, a la enfermedad y dolor, a la muerte, a los robos, a la violencia, a la economía, a la soledad, al ridículo.
• Estados patológicos clínicos: Fobias, Ansiedad y angustia, Pánico, Obsesivo-compulsivo, Hipocondría.