Manejo y Abordaje de las Situaciones Críticas de la Mujer

El Centro Hara nace en 1988 con la idea de conseguir mejorar la calidad de vida de todos aquellos que se acerquen a nosotros, liberándolos de las tensiones y el estrés que nos impone la vida en la gran ciudad.

Desde su creación fue uno de los primeros en Madrid que comenzó a trabajar en actividades relacionadas con el crecimiento personal y el autoconocimiento, perfilándose como una de las instituciones con más prestigio.

Tiene como objetivos facilitar el aprendizaje y la comprensión de las distintas fases evolutivas por las que pasa la mujer, el reconocimiento de su vulnerabilidad, y la comunicación como medio para saber manejarse en las relaciones.

Contenidos

• Etapas evolutivas: la niña, la madre, la amante, la estratega, la sabia…
• Autoestima: Pilares de la autoestima, cómo influye en nuestra vida, y cómo fomentarla
• Relaciones: cómo establecerlas y dtectar cuando una relación comienza a no ser sana
• Momentos vulnerables
• El arte de cuidar de sí misma: masaje, auto-masaje, relajación
• Manejo del estrés y aprendizaje en la resolución de conflictos
• La comunicación: cómo realizarla para lograr nuestras metas.