Manual de entrenamiento

Lo que menos me ha gustado:
que no envian videos de aerobics para descargar , que hay cosas que se me van a dificultar pero el que persevera alcanza.

Lo que más me ha gustado:
me gustan los aerobicos me gustaria compartir los conocimientos adquiridos con los demas y ayudarle alos que esten obesos stresados y quieran ver su cuerpo torneado y saludable.

Te prepara para:
A ejercitar mi cuerpo para moldearlo, desestresarlo,y aprender a alimentarlo y muchas otras cosas importantes para mi y mi familia.

Conclusión:
mi concepto es que es un curso muy necesario, interesante es algo que nos da fuerzas vigor para salir adelante y rendir en el trabajo.

Lo que menos me ha gustado:
Todo me gustó

Lo que más me ha gustado:
La manera tan fácil en que explica cómo hacer el intento de bajar de peso que nos beneficia para la salud, como a través del ejercicio obtener el vientre plano, como alimentarnos mejor..

Te prepara para:
A valorar la importancia del ejercicio para fortalecer el organismo, la comida sana, la importancia del estiramiento no solo en la parte física sino en beneficio de la salud del aparato locomotor, etc.

Conclusión:
Se puede aprender mucho con este curso, lo recomiendo

Lo que menos me ha gustado:
Incorporar música de relajación en las ilustraciones.


Lo que más me ha gustado:
La manera concreta en la cual se explican cada una de las orientaciones que deben seguir los interesados según las necesidades de las personas.

Te prepara para:
Cada día aprendo más con ustedes. En la actualidad, presento una hernia discal en la L5-S1, para lo cual los especialistas me han indicado unas series de ejercicios que han sido complementados y ampliados con lo cursos que ustedes han establecidos a través de Emagister.com.

Conclusión:
Excelente por cada una de las explicaciones y su respectiva ejemplificación de cómo realizarlo. El material explica según los tratamientos clínicos requeridos lo cual facilita la actividad que se debe realizar según las indicaciones clínicas establecidas por los especialistas.

Me ha servido de gran utilidad y beneficio lo cual ha incrementado mi nivel y calidad de vida. Me he convertido en multiplicador de sus cursos recomendándolos a cada uno de mis colegas ( Trabajadores Sociales) y a los alumnos para los cuales oriento cada día con sus aportes y trabajos que deben ser consultados y analizados por este medio.

Atentamente;
Msc. Williams Velásquez
Lic. En Trabajo Social.
Especialista en Gerencia de Recursos Humanos
Magister Scietiarum En Prátrica Social y Salud.

Lo que menos me ha gustado:
El tipo de genios que toca valorar y la forma cómo nos toca enfrentar las diferentes personalidades.

Lo que más me ha gustado:
Dentro de la temática que he venido practicando lo más importante es la forma como se comportan las personas.

Te prepara para:
Los logros obtenidos dentro del curso son muy importantes ya que con estos cursos he logrado congeniar con personas de caracteres demasiado alterados. Estos comportamientos son los más difíciles de dominar ya que son prepotentes e intimidadores no difíciles de dominar pero sí muy complicados. En cuanto al trato, como son personas demasiado impulsivas son las que dan más que decir. En cuanto a las personas de carácter menos dominante podemos agregar lo sociables e indiferentes, ante esto nos permite conocer más de los tipos y valores con quien estamos rodeados.

Conclusión:
Tenemos que las personas durante el transcurso del día van teniendo temperamentos demasiado variables son comportamientos que por el estrés y el cansancio van variando a medida que pasa el tiempo. En horas de la mañana son sumisos y cualquier cosa se puede conseguir. Esto es un lapso de una jornada laboral de 8 horas (8am a 12am 1pm a 5pm) después de una larga jornada laboral cuando el cansancio está reinando, las personas van adquiriendo un agotamiento físico y mental que conllevan a un estado de ánimo muy alterado, por eso durante las jornadas vespertinas (p.m.) lo más recomendable es tratar a los que nos rodean de una manera más delicada dependiendo de lo que uno necesite de quien lo va a necesitar. Estos comportamientos ya han sido analizados y han dado muy buenos resultados, no sólo es pedir las cosas sino saberlas pedir utilizando métodos más
sumisos y de cierta manera delicadamente en horas de la mañana la mente se encuentra relajada y descansada. Es por esta razón que en este tiempo todo es más pacífico y los problemas o inconvenientes son más tratables. La mente se encuentra completamente despejada, todo es perfecto y tolerante. Viene de un relax nocturno donde todos los problemas se duermen, por lo tanto, cuando se despierta la mente está limpia.

Lo que menos me ha gustado:
Son pocos los ejercicios no se entienden, en general muy bueno.

Lo que más me ha gustado:
Lo mucho que se preocupa el autor por los ejercicios de estiramientos y una rutina muy bien estructurada y sencilla

Te prepara para:
Una serie de ejercicios para tener una mejor condición física.

Conclusión:
Es un curso que nos ayudará a hacer los ejercicios adecuados para no lastimarse antes de cada rutina de ejercicios. También te ayudará a tener una mejor resistencia al correr mediante una rutina sencilla.