Instituto Isaf
superior 26.3. Tren inferior. 26.4. Ejercicios Globales (derivados de la halterofilia). 27. Programas de entrenamiento de fuerza. 27.1. Programas de fuerza indicado para nivel principiante. 27.2. Programas de fuerza indicado para nivel intermedio. 27.3....
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PRESENTACIÓN. Estas enseñanzas van dirigidas a todos los monitores de educación física, personas que se dedican a la recuperación funcional y culturistas para crear unas fichas de entrenamiento para el desarrollo muscular de las partes del cuerpo que quieran fortalecerse. Tanto en lesiones, fractura...
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