Meditación Retiro Breve

Este es un taller intensivo enfocado a la práctica de la meditación. Nos centraremos en la introspección, la desidentificación del ego y el desarrollo de la consciencia.

Quienes estén principalmente interesados en la práctica de la meditación encontrarán además un esquema que les ayuda a comprender sus vivencias desde la estructura del ego. Como propuesta general queremos ofrecer una enseñanza de la meditación con una metodología transdisciplinar e integrativa, de manera que el meditador pueda captar lo básico del desarrollo de la consciencia, común a los métodos aportados por las diferentes escuelas y sus técnicas meditativas específicas. Veremos así, en la práctica, la relación existente entre aspectos de personalidad y la práctica meditativa de elección. También podremos contrastar las diferencias en lo que aporta una misma metodología según el estilo personal del meditador.

El curso consistirá en prácticas meditativas de diferentes enfoques (en las meditaciones sentadas, si tienes problemas físicos podrás hacerlo sentado en silla), ejercicios psico-corporales, trabajos del cuarto camino sobre la atención y elaboraciones personales que podrán ser puestas en común en grupo. Trabajaremos también con el silencio en un ambiente de concentración que facilite el trabajo interior.