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Laura
ExpertoAutor

Mejora tu entorno laboral y disfruta con tu trabajo

( 36 opiniones y 4 reviews )

Laura

Monografía Gratis
Este programa procura apoyarte en un cambio de actitud que te facilite tu trabajo y te permita disfrutarlo... ¿es posible? ¡Sí! Quizás, estés haciendo una labor que te ... [+más ]
Fuente:
Laura , ExpertoAutor
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Idioma:
Castellano
 
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Temario

Mejora tu entorno laboral y disfruta con tu trabajo

Este programa procura apoyarte en un cambio de actitud que te facilite tu trabajo y te permita disfrutarlo... ¿es posible? ¡Sí! Quizás, estés haciendo una labor que te gusta, pero en condiciones que te son estresantes. El programa te ayudará a modificar esas circunstancias. Si no te agrada tu trabajo, te asistirá para hacer cambios o para emprender lo que sueñas. Lo esencial es tu propia autoestima y la confianza en la vida que tengas.

Aprenderás a solucionar aspectos personales y ambientales que dificultan tu bienestar:

  • Cómo disolver el estrés y transformarlo en eutrés.
  • Cómo mejorar tu ámbito laboral.
  • Cómo utilizar la respiración en tu beneficio.
  • Cómo cultivar la auto-conciencia
  • Cómo nutrirte apropiadamente.

Te invito a iniciar un fascinante viaje de auto-descubrimiento y valoración, porque de eso se trata: cuanto más te cuides, te respetes y te quieras, más ampliarás tus posibilidades personales y laborales.

Índice de contenidos

1. ¿Qué es el estrés?
2. ¿Cómo ayudarte?
3. Una forma rápida de centrarte.
4. ¿Qué es el síndrome del "Edificio Enfermo"?
5. ¿Cuáles son las soluciones?
6. ¿Por qué es tan importante la respiración?
7. ¿Cómo armonizar la respiración?
8. ¿Cómo utilizar la respiración en el estrés?
9. Respiraciones diafragmática y completa.
10. ¿Por qué es importante la auto-conciencia?
11. ¿Cómo ampliar la conciencia?
12. ¿Cómo incorporarlo a la vida cotidiana?
13. Nutrición.¿Por qué es importante una correcta nutrición?
14. ¿Qué es saludable consumir?
15. ¿Cómo nutrirte sano y rico?

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Opiniones

 
Valoraciones
Valoración general
(36 encuestas completas)

basadas en encuestas

de usuarios que han realizado
el curso.
Opiniones
Marisol
octubre, 2009 INTERESANTE  

En este curso encontré algunos consejos muy importantes, la cual comencé a poner en práctica.

Gracias por esta herramienta, la cual tenemos que utilizarla.
¿Te ha sido útil esta opinion?
gloria
abril, 2009 Muy recomendable  

Los felicito por la iniciativa.
¿Te ha sido útil esta opinion?
LETICIA
abril, 2009 Muy recomendable  

magnfica la forma en que es planteado el curso muy ameno y va acorde con los procesos de calidad a los que las empresas se estan sometiendo para tener un mejor entorno laboral y asi los empleados disfruten su trabajo
¿Te ha sido útil esta opinion?
angelica
marzo, 2009 ensayalo  

me parece que es muy bueno, trae buenos trucos y tics para mejorar tu entorno,
practica y mejora. lo recomiendo, no te demoras mucho en leerlo, usarlo es lo ideal.
¿Te ha sido útil esta opinion?
Guillermo
marzo, 2009 Sensata  

La tecnica de relajacion o superacion del estres, va mas alla de la simple respiracion...no solo el entorno laboral te estresa, hay que saber combatir el estres en ambos sitios, trabajo-hogar.....
¿Te ha sido útil esta opinion?

 
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Reviews
Luis
diciembre, 2008 Lo bueno, lo malo, en fin, te lo recomiendo. 
Nivel: Medio
Tiempo de lectura: < 3 horas

Lo que menos me ha gustado:
Lo que menos me ha gustado es la reducción de las comidas.

Lo que más me ha gustado:
Lo que más me ha gustado son los sistemas de relajación y el consejo que es mejor una hora de placer que tres horas de sueño.

Te prepara para:
Aprendí que uno debe conocerse a si mismo para luego aplicar las técnicas en el momento preciso.

Conclusión:
Este es un curso que puede ser de mucha utilidad para las personas propensas al estres, pues se explica su orígen, causas externas, y la forma de convertirlo en algo positivo, como el eutres, aplicando técnicas de relajación y las mejores formas de llevar una vida placentera.

Cristóbal
noviembre, 2007 Genera tú hábitat 
Nivel: Avanzado
Tiempo de lectura: < 15 minutos

Lo que menos me ha gustado:
Si claro, podrían ser imágenes, pero restringiríamos el aspecto descriptivo de nuestras palabras.

Lo que más me ha gustado:
Es el carácter inductivo, la forma en que se ha trabajado el tema influye mucho en su aplicación. Se deben trabajar en equipo estos temas llamándonos elementos activos de nuestro entorno.

Te prepara para:
Lo urgente y necesario de ser capaces de transformar positivamente nuestras vidas y por consecuencia la de los demás. El lema siguiente tiene mucho que decir: "Si quieres comer buenos chicharrones, dale de comer buena comida al chancho", es decir, si quieres un buena esposa, se buen esposo, si quieres un buen país empieza a ser un buen ciudadano, es decir, uno determina, realiza el espacio, se requiere ser líderes o mejorar la autoestima de las personas.

Conclusión:
Aportando todos los que podamos hacer, describiendo con fe, el escenario donde desarrollaremos nuestras familias, trabajos, empresas, países, generaremos nuestros espacios vitales.

Felicitaciones por hacerlo.

annie de la cruz
octubre, 2007 Todo lo que podemos hacer para mejorar nuestro desempeño 
Nivel: Medio
Tiempo de lectura: < 3 horas

Lo que menos me ha gustado:
Existen factores que escapan a nuestro control, sobre todo en el caso de la "oficina enferma", que escapa a nuestro control.

Lo que más me ha gustado:
Todas las recomendaciones expuestas en el documento son claras y hasta cierto punto, de fácil seguimiento.

Te prepara para:
El principal factor que contribuye a un mejor desempeño en nuestro trabajo, es obviamente, gustar de nuestras labores en el mismo y obviamente tratar de llevar una relación lo más armónica posible con todos nuestros compañeros, aún los más problemáticos.

Conclusión:
Hacer más placentero el tiempo que pasamos en nuestro trabajo, que es considerablemente mayor que el que transcurre en nuestras casas. Mantener una actitud y normas de comportamiento altamente positivas siempre ayuda, y muchas veces disminuye el impacto que conllevan muchas circunstancias desfavorables que escapan a nuestro control, como el hecho de estar nuestro entorno laboral, como en mi caso, localizado en un sitio de alta contaminación sónica y atmosférica.

alida
octubre, 2007 Expectacularmente expectacular 
Nivel: Medio
Tiempo de lectura: < 3 horas

Lo que menos me ha gustado:
Nunca he tenido que cerrar las páginas por que no encuentre nada de mi agrado.

Lo que más me ha gustado:
Indiscutiblemente lo que más me ha gustado es lo grande a nivel pedagógico y humana, me han permitido crecer en mi vida individual como a nivel social e intelectual.

Te prepara para:
Crecimiento personal para mi vida y mucha cultura intelectual. Además han sido un gran apoyo para mi. De hecho, no volveré a tomar otros cursos porque en la web de Emagister puedo encontrar una gran variedad de cursos.

Conclusión:
Curso excelente. Sigan así, que van hacer una de las páginas más consultadas. Gracias por su apoyo y colaboración.

reviews

opiniones detalladas
de usuarios que
han realizado el curso

 
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