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Este programa procura apoyarte en un cambio de actitud que te facilite tu trabajo y te permita disfrutarlo... ¿es posible? ¡Sí! Quizás, estés haciendo una labor que te gusta, pero en condiciones que te son estresantes. El programa te ayudará a modificar esas circunstancias. Si no te agrada tu trabajo, te asistirá para hacer cambios o para emprender lo que sueñas. Lo esencial es tu propia autoestima y la confianza en la vida que tengas.
Aprenderás a solucionar aspectos personales y ambientales que dificultan tu bienestar:
Te invito a iniciar un fascinante viaje de auto-descubrimiento y valoración, porque de eso se trata: cuanto más te cuides, te respetes y te quieras, más ampliarás tus posibilidades personales y laborales.
Índice de contenidos
1. ¿Qué es el estrés?
2. ¿Cómo ayudarte?
3. Una forma rápida de centrarte.
4. ¿Qué es el síndrome del "Edificio Enfermo"?
5. ¿Cuáles son las soluciones?
6. ¿Por qué es tan importante la respiración?
7. ¿Cómo armonizar la respiración?
8. ¿Cómo utilizar la respiración en el estrés?
9. Respiraciones diafragmática y completa.
10. ¿Por qué es importante la auto-conciencia?
11. ¿Cómo ampliar la conciencia?
12. ¿Cómo incorporarlo a la vida cotidiana?
13. Nutrición.¿Por qué es importante una correcta nutrición?
14. ¿Qué es saludable consumir?
15. ¿Cómo nutrirte sano y rico?
Lo que menos me ha gustado:
Si claro, podrían ser imágenes, pero restringiríamos el aspecto descriptivo de nuestras palabras.
Lo que más me ha gustado:
Es el carácter inductivo, la forma en que se ha trabajado el tema influye mucho en su aplicación. Se deben trabajar en equipo estos temas llamándonos elementos activos de nuestro entorno.
Te prepara para:
Lo urgente y necesario de ser capaces de transformar positivamente nuestras vidas y por consecuencia la de los demás. El lema siguiente tiene mucho que decir: "Si quieres comer buenos chicharrones, dale de comer buena comida al chancho", es decir, si quieres un buena esposa, se buen esposo, si quieres un buen país empieza a ser un buen ciudadano, es decir, uno determina, realiza el espacio, se requiere ser líderes o mejorar la autoestima de las personas.
Conclusión:
Aportando todos los que podamos hacer, describiendo con fe, el escenario donde desarrollaremos nuestras familias, trabajos, empresas, países, generaremos nuestros espacios vitales. Felicitaciones por hacerlo.
Lo que menos me ha gustado:
Existen factores que escapan a nuestro control, sobre todo en el caso de la "oficina enferma", que escapa a nuestro control.
Lo que más me ha gustado:
Todas las recomendaciones expuestas en el documento son claras y hasta cierto punto, de fácil seguimiento.
Te prepara para:
El principal factor que contribuye a un mejor desempeño en nuestro trabajo, es obviamente, gustar de nuestras labores en el mismo y obviamente tratar de llevar una relación lo más armónica posible con todos nuestros compañeros, aún los más problemáticos.
Conclusión:
Hacer más placentero el tiempo que pasamos en nuestro trabajo, que es considerablemente mayor que el que transcurre en nuestras casas. Mantener una actitud y normas de comportamiento altamente positivas siempre ayuda, y muchas veces disminuye el impacto que conllevan muchas circunstancias desfavorables que escapan a nuestro control, como el hecho de estar nuestro entorno laboral, como en mi caso, localizado en un sitio de alta contaminación sónica y atmosférica.
Lo que menos me ha gustado:
Nunca he tenido que cerrar las páginas por que no encuentre nada de mi agrado.
Lo que más me ha gustado:
Indiscutiblemente lo que más me ha gustado es lo grande a nivel pedagógico y humana, me han permitido crecer en mi vida individual como a nivel social e intelectual.
Te prepara para:
Crecimiento personal para mi vida y mucha cultura intelectual. Además han sido un gran apoyo para mi. De hecho, no volveré a tomar otros cursos porque en la web de Emagister puedo encontrar una gran variedad de cursos.
Conclusión:
Curso excelente. Sigan así, que van hacer una de las páginas más consultadas. Gracias por su apoyo y colaboración.
