Método Pilates con Bandas Elásticas (Therabands) y Balones Pequeños (Miniballs): 16/12/06

SEMINARIO DEL MÉTODO PILATES CON BANDAS ELÁSTICAS (Therabands) Y BALONES PEQUEÑOS (Miniballs)

Este seminario, impartido por las profesoras tituladas en Pilates Ana Santos e Yvette Pietersma, te permitirá descubrir las diversas aplicaciones de estos complementos a los ejercicios de Pilates como medios para:

- facilitar y contribuir a la adecuada estabilización del centro durante la práctica del Método
- adaptar los ejercicios a distintas lesiones y condiciones físicas del practicante
- incrementar la intensidad de los ejercicios
- fortalecer y tonificar la musculatura de brazos, pectorales y espalda
- aumentar la variedad de ejercicios a realizar durante las sesiones

Programa del seminario:

10:00 - 12:00: Método Pilates con bandas elásticas "Therabands": Objetivos, aplicación y estiramientos con Therabands
12:00 - 12:30: Té y descanso
12:30 - 14:30: Método Pilates con balones pequeños "Miniballs": Objetivos, aplicación y estiramientos con miniballs



Coste: INCLUYE MATERIAL DIDÁCTICO
60€ para inscripciones realizadas antes del 23 de Noviembre.
Inscripciones a partir del 23 de Noviembre: 65€