Para qué te prepara:
Te ofrecemos un curso orientado a proporcionar estrategias para combatir la ansiedad que se experimenta al enfrentarse a una exposición en público, favoreciendo una actuación eficaz.
Centro de psicología clinica y de formación en habilidades de crecimiento personal.
contactar con el responsable| Documentos | Información |
| Requisitos |
Residentes en España
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| Precio |
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1. ANÁLISIS DE LA DIFICULTAD PARA HABLAR EN PÚBLICO.
2. ENTRANAMIENTO EN RELAJACIÓN.
Cómo disminuir las señales de ansiedad a nivel físico (taquicardia, respiración irregular, tensión muscular, etc.).
Este entrenamiento se lleva a cabo mediante las técnicas de respiración abdominal o diafragmática y la relajación muscular progresiva.
3. ENTRENAMIENTO EN AUTOINSTRUCCIONES.
Cómo detectar los pensamientos negativos generadores de ansiedad asociados a las situaciones de hablar en público para sustituirlos por pensamiento alternativos o autoinstrucciones encaminadas a regular adecuadamente nuestra actuación.
4. ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES DE EXPOSICIÓN.
Entrenamiento en las habilidades especificas que se deben poner en marcha para realizar una buena exposición en publico.
Habilidades no verbales:
Postura, orientación, movimiento, gestos, mirada.
Habilidades vocales o paralingüísticas:
Pronunciación, entonación, volumen, velocidad, pausas, fluidez.
Habilidades lingüísticas:
Tipos de enunciados verbales, modos de expresión.
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Víctor D. Magaña Loarte Psicólogo |
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Paloma Lopéz Murillo Psicóloga |
| Dónde | Madrid, C/ Tutor 50, 4º Izda. ver mapa |
| Cuándo | Inicio: consultar al centro de formación |
| Profesores |
| Temario |
| Instalaciones |
| Atención al alumno |
| Realización de contactos |
| Material didáctico |