Monitor de Aerobic

MODULO 1. METODOLOGÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

• Metas y objetivos de la Educación Física y el Aerobic.
  
• Taxonomías y clasificaciones del ámbito del movimiento corporal
  
• La enseñanza de la Educación Física y el Aerobic como un proceso sistemático
  
• Relación enseñanza-aprendizaje
  
• Interrelación entre los elementos que intervienen en el proceso de enseñanza-aprendizaje
  
• Modelo básico de enseñanza sistemática
  El alumno y el grupo de clase
  
• Características diferenciales de los alumnos
  
• Algunas características
  
• Funciones del monitor de Aerobic
  
• Motivación
  Adaptación
  Seguimiento
  Estructura general de una sesión
  Calentamiento: Objetivos
  Evaluación de control.

MODULO 2. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

• Concepto y definición de resistencia
  
• Concepto y definición de Velocidad
  
• Concepto y definición de coordinación
  
• Concepto y definición de Agilidad
  
• Concepto y definición de Fuerza
  
• Concepto y definición de Flexibilidad
  
• Concepto y definición de Elasticidad
  
• Concepto y definición de Tonificación Muscular
  
• Concepto y definición de Movilidad Articular
  
• Stretching
  
• Evaluación de control

MODULO 3. MEDICINA DEPORTIVA

• Aparato Locomotor
  
• Anatomía de la extremidad inferior
  
• Examen parcial
  
• Control cardio vascular
  
• Examen parcial
  
• Control cardio vascular
  
• Evolución de la frecuencia cardiaca durante una sesión de Aerobic
  
• Sistemas de obtención de energía muscular
  
• Relación entre.
  
• Anatomía del Corazón
  
• Mecanismos de contracción cardiaca
  
• Fisiología del sistema cardio vascular
  
• Anatomía del aparato respiratorio
  
• Evaluación de control

MODULO 4. PATALOGÍAS EN AEROBIC

• Prevención de lesiones
• Absorción de impactos
• Ejercicios abdominales.
• Estiramientos musculares
• Lesión de los tendones. Tendinitis
• Lesiones oseas. Periostitis
• Lesiones musculares.
• Agujetas, Roturas fibrilares y calambres
• Evaluación de control

MODULO 5. LA ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

• Componentes de las dietas
• Peso ideal. Necesidades energéticas
• Composición Corporal:
• Evaluación de control

MODULO 6. NÚCLEOS DE LA SESIÓN DE AEROBIC. TRABAJO GENERALIZADO

• Introducción
• La música en aerobic:
• La música
• Introducción a los pasos básicos de Aerobic
• Colocación. Pasos básicos de Low-Impact
• Ejercicio de cada uno de los pasos básicos
• Calentamiento global genérico
• Coordinación extremidad superior y extremidad inferior
• Estructura del trabajo Cardio vascular
• Introducción al High-Impact
• Teoría del High-Impact
• Teoría del Combo
• Combinaciones de movimientos
• Bajada de pulsaciones, efectos y objetivos
• Introducción a la tonificación muscular
• Tonificación muscular extremidad superior:
• Tonificación muscular extremidad inferior:
• Tonificación muscular abdominales:
• Estiramientos musculares
• Condiciones del estiramiento
• Estiramiento extremidad superior-inferior (stretching)
• Estiramiento tronco: Cintura

MODULO 7. INTEGRACIÓN DE EJERCICIOS Y NÚCLEOS

• Reglas de las transiciones correctas
• Ejercicios de transiciones
• Encadenamientos de movimientos
• Coreografías. Equilibrio en coreografías
• Como organizar una sesión teniendo en cuenta:

Certificado :
"Superado el programa, el alumno recibirá el TITULO-CERTIFICACIÓN DE ESPECIALIZACION PROFESIONAL expedido por FORMACION UNIVERSITARIA. Acreditación que le permitirá justificar sus competencias profesionales y, a la vez, será motivo de satisfacción y orgullo profesional. Asimismo, el alumno podrá solicitar que se le tramite la solicitud de obtención del PRESTIGIOSO DIPLOMA de la ASOCIACION ESPAÑOLA DE ENSEÑANZA TECNICO-PROFESIONAL, donde vendrá recogido sus datos, el curso superado así como la calificación obtenida. (Infórmate de las condiciones de obtención y de emisión). "
Inscripción:
"Solicitar el ingreso como alumno en Formación Universitaria es un porceso muy sencillo, fácil e inmediato. Serás informado/a previamente al acceso como alumno por nuestro Departamento de Admisiones, el cual te informará descripción y duración, esquema curricular, material didáctico, criterios de admisión, facilidades y opciones de pago, servicios al alumno, opciones de empleo,... "



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