Monitor de Ciclo Indoor Nivel 1

La formación es la base para ser un excelente instructor de ciclismo indoor. Con este curso obtendrás y aprenderás a aplicar las herramientas técnicas y didácticas del ciclismo indoor para crear e impartir una sesión de ciclismo, individualizando el trabajo y atendiendo a los parámetros de salud, seguridad, entrenamiento y diversión, propios de una clase de acondicionamiento físico con una bicicleta especial dirigida a mejorar la condición física y la salud de los participantes de la sesión.

Se desarrollarán las técnicas, posiciones y variables del ciclismo indoor; se realizará una detallada descripción de la bicicleta, el equipamiento, parámetros de seguridad, biomecánica y fisiología adaptada a esta disciplina; y se tratarán los aspectos comunicativos, la interpretación musical, la sesión de entrenamiento con el control de la intensidad de trabajo y el perfil de la unidad de entrenamiento y su estructuración.

Por último, se tratará sobre la edición musical y la creación de tu propia música. Todo ello con el objetivo de conseguir que tus clases “sean únicas y excelentes”.

De la mano de los mejores instructores nacionales aprenderás las técnicas necesarias para impartir los diferentes sistemas de entrenamiento utilizados en las sesiones de Ciclo Indoor

• Los últimos programas informáticos musicales.
• Factores que inciden en la intensidad.
• Control individual del esfuerzo.
• Colocación, posiciones y partes de la bicicleta (análisis postural)
• Fuerza, resistencia, trabajo cardiovascular y estiramientos específicos.
• Diferentes sistemas y visiones de entrenamiento, donde cada uno de los Master Trainers os darán sus puntos de vista todo basado sobre una misma pauta. “Calidad, Salud y prestigio en vuestra formación de Ciclo Indoor”.
• En la última sesión, se os evalúa de manera teórico/práctica y tendréis que impartir vuestros primeros 25 minutos de Clase Indoor!