Máster de Musculacion, Fitness y Nutrición Deportiva

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Master

Online

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900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Master

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    2000h

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas a elegir

  • Campus online

  • Envío de materiales de aprendizaje

  • Servicio de consultas

  • Tutor personal

Deporte

Completisímo curso dividido en 3 módulos dedicados al mundo del deporte y la nutrición, haciendo hincapié en ejercicios para aumentar y definir la musculatura, ejercicios de fitness y otros deportes, complejas dietas y planes nutricionales enfocados al deporte.

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

Online

Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

Desempeñar un papel fundamental dentro del mundo del deporte

A cualquier persona, profesional o no, que este metida en el mundo del deporte

Ganas de aprender

Máster de Musculacion, Fitness y Nutrición Deportiva

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Carlos Valladares

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24/10/2023
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Logros de este Centro

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2018

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 13 años en Emagister.

Materias

  • Deporte
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Nutrición
  • Nutrición deportiva
  • Culturismo
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Musculacion
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Fitness
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Fitt
  • Pilates
  • Salud
  • Bienestar

Profesores

Olga Carrasco Pérez

Olga Carrasco Pérez

Quiromasajista, Terapeuta Oriental, Reflexóloga y Maestra Reiki

Temario

Temario:

Módulo I: Musculación

Qué es?

Beneficios

Musculatura y función en el cuerpo

Anatomía ósea

Anatomía muscular

Anatomía articular

Sistemas del cuerpo. Esquelético y Locomotor. Sistema Digestivo. Sistema Excretor. Sistema circulatorio. Sistema respiratorio. Aparato genital

Tonificación

Pérdida de grasa

Fortalecimiento de huesos

Culturismo y moda

Tipos de barras, discos, mancuernas y máquinas. Utilización

Entrenamiento con mancuernas, discos y barras.

Ejercicios para pecho

Ejercicios para brazos

Ejercicios para piernas

Ejercicios para espalda

Ejercicios para hombros

Ejercicios para adbomen

Entrenamiento con máquinas

Ejercicios para pecho

Ejercicios para brazos

Ejercicios para piernas

Ejercicios para espalda

Ejercicios para hombros

Ejercicios para abdomen

Entrenamiento cardio-vascular. Elíptica. Carrera. Cinta de correr. Bicicleta estática

Módulo II: Fitness

Qué es?

Condicionamiento físico

Para quién es el fitness?

Quién lo puede practicar?

Qué beneficios aporta al cuerpo?

Ejercicios fitness de tonificación

Ejercicios con TRX

Ejercicios con balón pilates

Ejercicios con Bossu

Ejercicios Boxing

Otros deportes fitness

Pilates

Yoga

Spinning

Zumba

Crossfitt

GAP

Body pum

Módulo III: Nutrición Deportiva

Para qué sirve?

Beneficios

Contraindicaciones

Glúcidos

Lípidos

Proteínas

Tabla de alimentos por categorías

Consumo de alimentos

Dieta proteica

Importancia del agua en la dieta

Consumo de sal

Suplementación. Glutamina. Proteínas. Vitaminas. Aminoácidos. Minerales. Creatina. Hidratos. Quemadores y termogénicos. Saciantes

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