Diploma de Monitor en Stretching Global Activo
Curso
A Distancia
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Nivel
Nivel intermedio
-
Metodología
A distancia
-
Horas lectivas
300h
-
Duración
Flexible
-
Inicio
Fechas a elegir
¿Quieres conocer e instruir en las propiedades del Stretching? Ahora puedes hacerlo con el curso que te presentamos en Emagister de Monitor de Stretching, impartido por Educamix educación on line de última generación.
Este curso está especialmente indicado para titulados universitarios que deseen adquirir conocimientos en la rama del Stretching. Esta práctica corporal se base en colocar el cuerpo en diversas posturas para que se estiren y relajen distintas zonas del cuerpo. Es ideal para la rehabilitación de lesiones musculoesqueléticas, además de ayudar a prevenirlas, mejorar la movilidad y es un buen método de relajación, mejorando por consiguiente, la calidad de vida.
Te introducirás en el estudio del Stretching y conocerás sus fundamentos. Analizarás que esta práctica es recomendada para todas las edades, siempre adaptada a cada una. Comprenderás al propio cuerpo y sus límites y analizarás las seis reglas para practicar esta actividad. Estudiarás los diversos estiramientos básicos y los movimientos que son perjudiciales e incluso peligrosos, analizarás también los estiramientos para deportes y empleos específicos. Te familiarizarás también con la técnica del Stretching durante el periodo de gestación, y aprenderás diversos ejercicios para el abdomen y la zona lumbar.
El curso tiene una duración de 150 horas y se imparte a distancia, por lo que podrás estudiarlo desde casa a tu ritmo, marcando tú tus propios horarios. No dudes en pedir más información al centro a través de Emagister.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
• Aprender a dirigir en grupo o en individual, como estirarse mediante posturas activas y globales.
• Saber hacer una lectura corporal y del equilibrio estático para indicar las posturas correspondientes en cada persona, que dependerá de su morfotipo, actividad profesional o tipo de deporte o gimnasia que practique.
• Practicar durante el curso todas las posturas y sentir sus beneficios sobre uno mismo.
Profesionales que enseñan o entrenan en el campo del deporte, educación física y la salud.
Podrás trabajar en:
• Instalarse por cuenta propia como profesional en Stretching.
• Trabajar en Gimnasios o Centros Deportivos
• Ocuparse de aquellos puestos de trabajo donde se exija dicha especialidad deportiva-sanitaria.
Al finalizar el curso el alumno recibirá por parte de ACENA Centro de Formación el Diploma de Monitor en Stretching Global Activo que Certifica que ha superado con éxito los objetivos del programa formativo.
Debemos dar un paso atrás, y buscar aquello que hace diferente a nuestra entidad educativa, no lo que hacemos igual que las demás… y potenciarla. Dejar de utilizar como norte de nuestra brújula al líder del segmento, y centrarnos en lo más importante de nuestro modelo de educación: el alumno. Porque es él quien tiene la respuestas, no la competencia.
Recibirás dossier informativo. Ahora conseguir una sólida formación está en tus manos. Gratis matrícula y beca activa para este año académico.
Opiniones
Logros de este Centro
Materias
- Estiramientos
- Deporte
- Anatomía del movimiento
- Ejercicios lumbares
- Mejorar la calidad de vida
- Ejercicios de relajación
- Rehabilitación de lesiones
- Fundamentos del stretching
- Stretching para todas las edades
- Calcio y magnesio: fibras musculares y stretching
- Comprender el propio cuerpo y sus límites
- Seis reglas para el stretching
- Estiramientos básicos y su anatomía
- Rutina de estiramientos diarios en la ducha
- Movimientos perjudiciales y peligrosos
- Estiramientos para deportes específicos
- Estiramientos para empleos específicos
- Actividades domésticas: estiramientos y posturas
- Stretching para el embarazo y el parto
- Ejercicios para el abdomen y la zona lumbar
Profesores
Diana Isabel Gutierrez Villalva
Profesora
Temario
MÓDULO I: STRETCHING GLOBAL ACTIVO I
1. El deporte es necesario
2. Problemas deportivos, deporte problemático
3. La protección sin alteración
4. Dime cómo te mueves y te diré quién eres
5. El entrenamiento global
6. Cuanto más largo más. fuerte
7. Encadenados para lo bueno y para lo malo
8. Las posturas de corrección
9. Las autoposturas de preparación y mantenimiento
10.Las autoposturas respiratorias
11.Buscando la flexibilidad desesperadamente
12.Practique deporte, pero. correctamente
13.Léxico
MÓDULO II: STRETCHING GLOBAL ACTIVO II
1.-¿POR QUÉ PRACTICAR ESTIRAMIENTOS MUSCULARES?
-Reglas de la organización muscular y problemas resultantes
-Efectos de la actividad muscular
-No hay eficacia sin globalidad
2.-LA REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL APLICADA AL DEPORTE: EL
STRETCHING GLOBAL ACTIVO
-RPG. Normas de aplicación
-Cómo y cuándo utilizar el stretching global activo
· La perfección
· Alineación de la columna vertebral
· Estiramiento de los músculos espinales
· Estiramiento de la cadena posterior, parte inferior
· Estiramiento de la cadena principal anterior
· Estiramiento de la cadena anterior, parte inferior
-Reglas prácticas
3.-PRIMER GRUPO DE AUTOPOSTURAS
-Autopostura de rana al aire con los brazos separados, con insistencia sobre los miembros superiores
-Autopostura de rana al aire, con insistencia sobre los miembros inferiores
-Autopostura sentada, con insistencia sobre los músculos paravertebrales y los miembros inferiores
-Autopostura de pie inclinado hacia adelante, con insistencia sobre los músculos paravertebrales, la pelvis y los miembros inferiores
4.-SEGUNDO GRUPO DE AUTOPOSTURAS
-Autopostura de rana al suelo sin separar los brazos, con insistencia sobre los miembros superiores
-Autopostura de rana al suelo, con insistencia sobre los miembros inferiores
-Autopostura de rana al suelo con los brazos separados, con insistencia sobre los miembros superiores
-Autopostura de pie contra la pared, con insistencia sobre los hombros y los
miembros superiores
-Autopostura de rodillas, con insistencia sobre la pelvis y los muslos
Información adicional
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Diploma de Monitor en Stretching Global Activo