Monitor de Yoga

            Dirigido a aquellas personas interesadas en la enseñanza de esta milenaria disciplina, este curso se compone de una parte teórica ( historia y filosofía del yoga, anatomía y fisiología del cuerpo humano, problemas psicológicos, valoración terapéutica, etc.) y una parte práctica, en la que el alumno tiene que experimentar la sensación en las posturas y las distintas técnicas respiratorias ( así como conocimientos de movimientos de tonificación, relajación, etc.), lo que le permitirá adquirir una adecuada formación para impartir clases con el rigor que esta técnica requiere.

  TEMA 1  

• Introducción e historia• Contexto filosófico del yoga

  TEMA 2   • Técnica respiratorias: pranayana   a) Conceptos básicos   b) beneficios   c) Terapias   TEMA 3   • Anatomía: Conceptos básicos   a) Aparatos   b) Sistemas   TEMA 4   • Yoga: Profilaxis y prevención   TEMA 5   • Asanas y zonas de la columna vertebral• Contraindicaciones   TEMA 6   • Zona cervical• Zona Dorsal• Zona Lumbar   TEMA 7   • Valoración terapéutica del yoga sobre aparatos y sistemas   TEMA 8   • Yoga y problemas psicológicos• Apendices   A) Tonificación   B) Relajación   C) Meditación