Monitor de Yoga

Dirigido a aquellas personas interesadas en la enseñanza de esta milenaria disciplina, este curso se compone de una parte teórica ( historia y filosofía del yoga, anatomía y fisiología del cuerpo humano, problemas psicológicos, valoración terapéutica, etc.) y una parte práctica, en la que el alumno tiene que experimentar la sensación en las posturas y las distintas técnicas respiratorias ( así como conocimientos de movimientos de tonificación, relajación, etc.), lo que le permitirá adquirir una adecuada formación para impartir clases con el rigor que esta técnica requiere.

TEMA 1

• Introducción e historia• Contexto filosófico del yoga

TEMA 2 • Técnica respiratorias: pranayana a) Conceptos básicos b) beneficios c) Terapias TEMA 3 • Anatomía: Conceptos básicos a) Aparatos b) Sistemas TEMA 4 • Yoga: Profilaxis y prevención TEMA 5 • Asanas y zonas de la columna vertebral• Contraindicaciones TEMA 6 • Zona cervical• Zona Dorsal• Zona Lumbar TEMA 7 • Valoración terapéutica del yoga sobre aparatos y sistemas TEMA 8 • Yoga y problemas psicológicos• Apendices A) Tonificación B) Relajación C) Meditación