Monitor de Yoga

Programa de estudios
1 – teoría en este apartado el alumno vera toda la teoría sobre el yoga y conocerá la cultura de la india, cuna del yoga. Consideramos que un buen profesor debe no solamente conocer la práctica, también debe de conocer todo el entorno a la práctica. A) la india generalidades historia cultura b) los yogas principales varios textos clásicos del yoga grandes maestros c) anatomía yoguica cuerpo físico cuerpo mental cuerpo emocional cuerpo sutil
2 el método rudra samata en este apartado el alumno conocerámás en profundidad su escuela, los objetivos de nuestro yoga…. Generalidades sobre la escuela el escudo de la escuela
3 – la práctica en este apartado el alumno entrará ya en los detalles de la práctica. Verá en profundidad cada taller de trabajo, cada postura. Este apartado deberá complementarse con los dvd’s interactivos. Posturas asanas generalidades serie básica serie equilibrio serie equilibrio dinámico serie asanas por parejas saludo al sol - suryapranam la respiración - pranayama contracciones abdominales - nauli trabajo mental concentración - dharana meditación - dhyana sonido - mantra estructuración de una clase