Movimiento Organico - Armonia y Salud Postural -

Objetivos del Movimiento Orgánico

• Realización de los movimientos y las posturas correctas según las leyes naturales del movimiento, (es decir: corrección postural)
• Que conlleva la corrección de problemas óseos, musculares, articulares y orgánicos, así como el alivio de tensiones y sus dolencias
• Esto requiere el aprendizaje corporal y mental de una serie de principios básicos como son:
• La utilización adecuada de la energía, -la tensión o el tono-, en cada una de las situaciones, movimientos y posturas
• La alternancia constante entre una fase de tensión y otra de distensión o relajación en el movimiento, similar a la utilizada en el funcionamiento de todos los órganos, -fase activa y fase pasiva- en la que todo el organismo mantiene su salud y bienestar durante un largo periodo vital
• El equilibrio muscular y articular entre la fuerza y la flexibilidad: estiramiento de diferentes zonas, fortalecimiento de otras
• Equilibrio entre todas las zonas corporales del conjunto del cuerpo
• Armonizar, sincronizar, coordinar y organizar los movimientos. Metodología

Grupos reducidos

Atención personalizada

Ejercicios individuales, en parejas y grupo

Ejercicios de suelo, de pared, de pie, caminando

Utilización de materiales diversos: pelotas, balones, gomas elásticas, palos de diverso tamaño y grosor.

Jueves de 19,30 a 21horas