Natación al estilo de mariposa.

En pocos minutos tendrás una idea de como se desarrolla este estilo. Encontrarás las técnicas del estilo, coordinación y ejercicios para poder ponerlo en práctica. El estilo mariposa es una de los más difíciles de aprender pero no imposible. Una vez aprendido los movimientos de cada parte del cuerpo y teniendo una coordinación mínima, lo podrás desarrollar sin ningún problema.

Índice de contenidos

1. Entrar la mano en el agua
2. La primera curva o barrido hacia afuera y hacia abajo
3. La segunda curva o barrido hacia abajo
4. Fase de tirón o barrido hacia dentro o tercera curva
5. Fase de empuje o cuarta curva o barrido hacia arriba
6. El recobro o reciclaje de los brazos en el estilo mariposa
7. El acoplamiento o coordinación del estilo mariposa
8. Movimiento de la cadera en el estilo mariposa
9. Ejercicios para el estilo mariposa
10. Brazos alternados
11. Tantas patadas por brazada
12. Puertos cerrados
13. Repetición de curvas por brazadas