Nutrición

MATERIAL:

todo el material didáctico necesario para la realización del curso lo entrega el centro de formación (A.P.E.C.E.D.).

TITULACIÓN:

Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459, folio 3 de 15).

BOLSA DE TRABAJO:

con entidades colaboradoras del sector deportivo.

CONTENIDOS:

• • Pautas nutricionales basicas y salud.
  
  • Principios inmediatos y grupos alimenticios.
  • Nociones basicas de metabolismo.
  • Bases de la dieta.
  • Vias energeticas y metabolismo muscular.
  • Sistema cardiorespiratorio y energia.
  • Clasificacion funcional de los ejercicios :
• Dinamica de nutrientes : HC,Prot,Grasas,Agua,Vit-Min.
• La funcion energetica para el ejercicio.
• La funcion plastica,regeneracion de tejidos y estructuras.
• El papel de la correcta Hidratacion .
• Deportes de Fuerza y Velocidad.
• Deportes de Resistencia.
• Deportes de Equipo.
• Deportes con ajuste de peso.
• Actividad fisica con fin de salud.
• Actividad fisica con fines esteticos y de control de peso.
• Nociones basicas sobre sistema nervioso.
• Sistema endocrino y actividad fisica.
• Influencia de ambos en la actividad metabolica : rendimiento, control de peso, desarrollo muscular, salud, rehabilitacion..
• Evaluacion de la composicion corporal. Por que.
• Sistemas de Evaluacion : mediciones y parametros.
• Pautas dieteticas para diferentes objetivos.
• Definiendo las Ayudas Ergogenicas.Mitos y realidades.
• Dinamica de los Suplementos dieteticos.
• Diferentes tipos de Suplementos por su funcion.
• Beneficios del uso de suplementos dieteticos deportivos.
• Como complementar las dietas.
• Niveles de suplementacion.
• Combinacion y progresion en su empleo.