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Nutrición deportiva

Curso

En Barcelona

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900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Para alcanzar tu mejor estado físico, debes seguir una buena alimentación.

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Lugar

    Barcelona

  • Horas lectivas

    32h

  • Duración

    3 Meses

  • Inicio

    Marzo

Mejora el entreno y el rendimiento deportivo

Si te apasiona el deporte y tienes un interés especial por la alimentación, tenemos la formación que se prevé idónea para ti, ya que engloba ambos términos en un solo curso. Se trata del plan de estudios de Nutrición Deportiva que podrás encontrar en el portal de Emagister.

Se trata de un curso para mejorar el entreno y el rendimiento deportivo con un enfoque más natural y saludable. Aprenderás los fundamentos de una alimentación saludable para el ejercicio físico, deporte de competición y alto rendimiento.

Además tratarás temas como el metabolismo, control de peso, hidratación, alimentación en situaciones especiales y ayudas ergogénicas (suplementación para mejorar el rendimiento y para recuperarse de lesiones). También disfrutarás de talleres prácticos: recetas energéticas, bebidas deportivas, planificación de dietas y prácticas de antropometría.

Si quieres saber más sobre esta formación, solicita información en emagister.com. Contactaremos contigo con la mayor rapidez posible para dar respuesta a todas tus preguntas.

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

Barcelona
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c. sardenya 68, 08005

Inicio

MarzoMatrícula abierta

A tener en cuenta

1. Abordar la situación global en el la nutrición aplicada al deporte y dar un enfoque más natural en la salud y alimentación de los deportistas y las personas que practican ejercicio físico de forma regular. 2. Conocer los requisitos nutricionales en la actividad física y el deporte. 3. Planificación de dietas, recetas y suplementaciones orientados a los diferentes tipos de deporte.

Dietistas, naturópatas, profesionales sanitarios
Preparadores físicos, entrenadores personales
Profesores de Pilates, fitness, yoga y actividades dirigidas

Certificado acreditativo

Teoría y práctica de la nutrición deportiva

Preguntas & Respuestas

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Opiniones

Materias

  • Nutrición
  • Alimentación saludable
  • Alimentación y salud
  • Salud y deporte
  • Deporte
  • Dietas
  • Bebidas energéticas
  • Metabolismo
  • Hidratacion
  • Composición corporal
  • Suplementación
  • Antropometría
  • Barritas energéticas
  • Entrenamiento deportivo
  • Rendimiento deportivo
  • Alto rendimiento deportivo
  • Curso Nutrición deportiva Barcelona
  • Control de peso
  • Nutrición deportiva
  • Recetas

Profesores

Edgar Barrionuevo

Edgar Barrionuevo

Profesor de Nutrición deportiva

Temario

1. Fundamentos de la alimentación saludable en el deporte.
2. Metabolismo y nutrición deportiva.

  • Importancia de los macro y micronutrientes.
  • Relación de la nutrición deportiva con los sistemas inmunitario y neuroendocrino.
  • Salud intestinal y deporte

3. Nutrición para el ejercicio físico saludable
4. Nutrición para el deporte de competición y el alto rendimiento

  • Valoraciones específicas
  • Manejo del estrés oxidativo y el pH
  • Condiciones ambientales extremas: frio, calor, deportes de altura, etc.
  • Planificación de la dieta según el tipo de deporte

5. Control de peso

  • Métodos saludables para perder o ganar peso según el objetivo deportivo.

6. La hidratación en el deporte
7. Sistemas de valoración de composición corporal
8. Alimentación en el deporte en situaciones especiales

  • Embarazo
  • Nutrición deportiva infantil
  • Tercera edad
  • Diabetes
  • Éticas alimenticias: vegetarianismo, veganismo, etc

9. Ayudas ergogénicas

  • Suplementación natural en el deporte
  • Ayudas nutricionales para las lesiones deportivas.

10. Ayuno y deporte

PRÁCTICA

  • Desarrollo de recetas energéticas y deportivas en cocina
  • desarrollo de bebidas deportivas naturales
  • Prácticas de antropometría
  • Elaboración de dietas

Información adicional

También lo ofrecemos en:
-Horario intensivo: 4 sábados (febrero-mayo)
-Curso online (inicio libre)

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