Nutrición deportiva
Curso
En Barcelona
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Para alcanzar tu mejor estado físico, debes seguir una buena alimentación.
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Lugar
Barcelona
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Horas lectivas
32h
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Duración
3 Meses
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Inicio
Marzo
Si te apasiona el deporte y tienes un interés especial por la alimentación, tenemos la formación que se prevé idónea para ti, ya que engloba ambos términos en un solo curso. Se trata del plan de estudios de Nutrición Deportiva que podrás encontrar en el portal de Emagister.
Se trata de un curso para mejorar el entreno y el rendimiento deportivo con un enfoque más natural y saludable. Aprenderás los fundamentos de una alimentación saludable para el ejercicio físico, deporte de competición y alto rendimiento.
Además tratarás temas como el metabolismo, control de peso, hidratación, alimentación en situaciones especiales y ayudas ergogénicas (suplementación para mejorar el rendimiento y para recuperarse de lesiones). También disfrutarás de talleres prácticos: recetas energéticas, bebidas deportivas, planificación de dietas y prácticas de antropometría.
Si quieres saber más sobre esta formación, solicita información en emagister.com. Contactaremos contigo con la mayor rapidez posible para dar respuesta a todas tus preguntas.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
1. Abordar la situación global en el la nutrición aplicada al deporte y dar un enfoque más natural en la salud y alimentación de los deportistas y las personas que practican ejercicio físico de forma regular. 2. Conocer los requisitos nutricionales en la actividad física y el deporte. 3. Planificación de dietas, recetas y suplementaciones orientados a los diferentes tipos de deporte.
Dietistas, naturópatas, profesionales sanitarios
Preparadores físicos, entrenadores personales
Profesores de Pilates, fitness, yoga y actividades dirigidas
Certificado acreditativo
Teoría y práctica de la nutrición deportiva
Opiniones
Materias
- Nutrición
- Alimentación saludable
- Alimentación y salud
- Salud y deporte
- Deporte
- Dietas
- Bebidas energéticas
- Metabolismo
- Hidratacion
- Composición corporal
- Suplementación
- Antropometría
- Barritas energéticas
- Entrenamiento deportivo
- Rendimiento deportivo
- Alto rendimiento deportivo
- Curso Nutrición deportiva Barcelona
- Control de peso
- Nutrición deportiva
- Recetas
Profesores
Edgar Barrionuevo
Profesor de Nutrición deportiva
Temario
1. Fundamentos de la alimentación saludable en el deporte.
2. Metabolismo y nutrición deportiva.
- Importancia de los macro y micronutrientes.
- Relación de la nutrición deportiva con los sistemas inmunitario y neuroendocrino.
- Salud intestinal y deporte
3. Nutrición para el ejercicio físico saludable
4. Nutrición para el deporte de competición y el alto rendimiento
- Valoraciones específicas
- Manejo del estrés oxidativo y el pH
- Condiciones ambientales extremas: frio, calor, deportes de altura, etc.
- Planificación de la dieta según el tipo de deporte
5. Control de peso
- Métodos saludables para perder o ganar peso según el objetivo deportivo.
6. La hidratación en el deporte
7. Sistemas de valoración de composición corporal
8. Alimentación en el deporte en situaciones especiales
- Embarazo
- Nutrición deportiva infantil
- Tercera edad
- Diabetes
- Éticas alimenticias: vegetarianismo, veganismo, etc
9. Ayudas ergogénicas
- Suplementación natural en el deporte
- Ayudas nutricionales para las lesiones deportivas.
10. Ayuno y deporte
PRÁCTICA
- Desarrollo de recetas energéticas y deportivas en cocina
- desarrollo de bebidas deportivas naturales
- Prácticas de antropometría
- Elaboración de dietas
Información adicional
-Horario intensivo: 4 sábados (febrero-mayo)
-Curso online (inicio libre)
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Nutrición deportiva