Perfomance Matrix

OBJETIVOS DEL CURSO

1. Comprender los conceptos clave de valoración y re-entrenamiento de la
estabilidad:
· Papeles de la función muscular
· Reclutamiento de bajo y alto umbral
· Disfunción e inhibición del reclutamiento
· Restricción y compensación/ flexibilidad relativa
· Disfunción de la estabilidad
2. Entender la diferencia entre entrenamiento de la estabilidad de alto y bajo umbral.
3. Detectar los "enlaces débiles" de bajo umbral en la cadena de rendimiento funcional usando "Performance Matrix".
4. Identificar los músculos de estabilidad global.n relevantes en el re-entrenamiento de la estabilidad del "Centro".
5. Diferenciar entre bajo umbral y alto umbral de reclutamiento y ser capaz de aplicar los principios que aseguran el re-entrenamiento del "control motor" de bajo umbral.
6. Entender los principios de "disociación de la dirección" y "control del rango" como estrategias para re-entrenar el control de los "enlaces débiles" de bajo umbral.
7. Entender como la eficacia de la fuerza muscular esta influenciada por los principios del "control del rango".
8. Aplicar los principios de "control de dirección" y "control del rango" para re-entrenar el control de los "enlaces débiles" de bajo umbral (en diferentes
puntos y direcciones).
9. Demostrar el uso de ejercicios con carga corporal y con otros materiales en el entrenamiento del movimiento para la recuperación de los
"enlaces débiles" de baja carga y optimizar el rendimiento.