Bueno, como todo se necesita de disciplina, ganas y una actitud mental positiva.
De esta manera es muy bueno.
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Rebeca
diciembre, 2006
muy bueno
es muy bueno el curso sobre todo por las imagenes que le permiten apreciar mejor el ejercicio
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Anónimo
noviembre, 2006
Animaciones sobre los ejercicios
Curso en el que aparecen 6 animaciones sobre ejercicios de pierna. Personalmente yo sólo haría los 2 últimos ejercicios, ya que los otros 4 pueden acarrear lesiones a medio/largo plazo en las rodillas principalmente. La sentadilla es un ejercicio que se está eliminando de la mayoria de gimnasios, debido a las lesiones que acarrea. Lo mismo ocurre con la prensa de 45º, por ejemplo.
