Pilates con Bandas Elásticas y Balones Pequeños

Los días 23 de Septiembre (Martes, de 19:30-21:30h) y 25 de Septiembre 2008 (Jueves, de 19:30-21:30h), realizaremos dos talleres intensivos sobre sobre la aplicación de los complementos bandas elásticas (Therabands) y balones pequeños (Miniballs) a la práctica del Método Pilates:

Estos talleres teórico-prácticos, impartidos por la profesora titulada en el Método Pilates Ana Santos, te permitirán descubrir las diversas aplicaciones de estos complementos a los ejercicios de Pilates como medios para:

• Facilitar y contribuir a la adecuada estabilización del centro durante la práctica del Método
• Fortalecer y tonificar la musculatura de brazos, piernas, pectorales y espalda
• Adaptar los ejercicios a distintas lesiones y condiciones físicas del practicante
• Realizar modificaciones a los ejercicios en función del nivel del practicante
• Incrementar la intensidad de los ejercicios
• Aumentar la variedad de ejercicios a realizar durante las sesiones

Así mismo profundizaremos en los ejercicios del Método con cada uno de los complementos y te proporcionaremos material didáctico incluyendo series de ejercicios con cada complemento para que puedas practicar de un modo seguro por tu cuenta.

PROGRAMA:

• Martes 23 de Septiembre, 19:30 - 21:30h: Método Pilates con bandas elásticas "Therabands":
  Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos con bandas elásticas
  
  
• Jueves 25 de Septiembre, 19:30 - 21:30h: Método Pilates con balones pequeños "Miniballs, overballs o softballs":
  Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos con balones pequeños

COSTE: 30€ cada taller para las reservas realizadas antes del 3 de Septiembre - A partir del 3 de Septiembre: 35€
INCLUYE MATERIAL DIDÁCTICO (Manuales con extensa información, ilustrado con fotografías descriptivas de los ejercicios)

*PLAZAS LIMITADAS *

LUGAR DE REALIZACIÓN:
LABORATORIO ESCÉNICO DE VALENCIA en C/Blanquerías, 22 (junto a Torres de Serranos, Valencia)