Pilates con Bandas Elásticas (Therabands) y Balones Pequeños (Miniballs)

SEMINARIO DEL MÉTODO PILATES CON BANDAS ELÁSTICAS (Therabands) Y BALONES PEQUEÑOS (Miniballs)

Seminario sobre la aplicación de complementos como bandas elásticas (Therabands) y balones pequeños (Miniballs) a la práctica del Método Pilates.

Estos seminarios, impartidos por la profesora titulada en el Método Pilates Ana Santos, te permitirán descubrir las diversas aplicaciones de estos complementos a los ejercicios de Pilates como medios para:

• Facilitar y contribuir a la adecuada estabilización del centro durante la práctica del Método
• Fortalecer y tonificar la musculatura de brazos, piernas, pectorales y espalda
• Adaptar los ejercicios a distintas lesiones y condiciones físicas del practicante
• Realizar modificaciones a los ejercicios en función del nivel del practicante
• Incrementar la intensidad de los ejercicios
• Aumentar la variedad de ejercicios a realizar durante las sesiones

Así mismo profundizaremos en los ejercicios del Método con cada uno de los complementos y te proporcionaremos material didáctico incluyendo series de ejercicios con cada complemento para que puedas practicar de un modo seguro por tu cuenta...¡ideal para no perder práctica durante los meses de verano!

Programa del seminario:

· Método Pilates con bandas elásticas "Therabands":
Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos con Therabands

· Método Pilates con balones pequeños "Miniballs":
Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos con Miniballs

Coste: INCLUYE MATERIAL DIDÁCTICO
60€ para inscripciones realizadas antes del 23 de Noviembre.
Inscripciones a partir del 23 de Noviembre: 65€

PLAZAS LIMITADAS