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Pilates

en CIM Alicante (España)

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Prácticas Metodología teórico-práctica.
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Temario

Pilates

MONITOR DE PILATES

TEORÍA

  • Origen de la técnica Pilates.
  • Filosofía del método Pilates de musculación equilibrada.
  • Principios del método Pilates: concentración, control, centro del cuerpo, fluidez, precisión, imaginación, intuición, integración.
  • Conceptos fundamentales: posición de Pilates, mentón al pecho, línea central y caja, ombligo hacia la columna, articular vértebra a vértebra.
  • Curva C.
  • Estudio de elementos clave.
  • Reglas de oro.
  • Anatomía aplicada.
  • Definición de conceptos.

PRÁCTICA

  • Ejercicios en colchoneta y explicación.
  • Sesión de calentamiento.
  • Ejercicios primer nivel.
  • Nivel básico de Pilates con Theraband. Objetivos. Ejercicios.
  • Nivel básico de Pilates con Fit-ball. Objetivos. Ejercicios.
  • Tutoría del alumno.
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Instalaciones y fechas



Dónde Alicante, Calle Maestro Bretón, 13 ver mapa
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Detalles del centro

Descripción del centro
Estudiando en CIM Alicante conseguirás la formación idónea para afrontar con éxito, y de un modo profesional, la actividad laboral que deseas. En CIM Alicante podrás optar a nuestros cursos de formación tanto presencial como distancia en las áreas Sanitaria, Veterinaria, e Inmobiliaria/empresa.

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