Pilates en el Embarazo y Postparto

PRESENTACION

El Método Pilates incluye ejercicios que afectan directamente a las zonas de la mujer que sufren cambios con el embarazo: el suelo pélvico, la zona pectoral, la musculatura de la espalda, la adaptación de la postura durante el embarazo, la preparación al parto, la respiración, los abdominales, la manera de caminar y moverse, etc.

El conocimiento y la práctica de los ejercicios y conceptos Pilates aportan una nueva visión para el profesional de la Salud (cuando se trata de rehabilitación o tocología y obstetricia) o para el profesional de Pilates (cuando se trata de Mejoramiento) y especialmente para la mujer que sigue un programa Pilates para un embarazo y posparto más saludables. Cuando está bien indicado y realizado TODO SON VENTAJAS.

El Dr. Juan Bosco Calvo, introductor del Método Pilates en España (1992), trabajó 3 años como Médico Alumno Interno en el Servicio de Ginecología del Hospital Virgen de los Lirios, y ha enseñado ejercicios preparatorios y posparto a grupos de matronas y a embarazadas. Además de dirigir la formación de más de 1200 monitores Pilates, ha impartido charlas y seminarios en Centros de Salud para Enfermeras,
Fisioterapeutas, Médicos y personal auxiliar.

Laura Cabral es licenciada en Educación Física, certificada en Pilates por varias Escuelas americanas, directora de los Congresos Internacionales de Pilates, y ha trabajado y desarrollado protocolos específicos para clientes embarazadas, para niños de diferentes edades, y para deportistas.

Los participantes aprenderán las nociones claves para trabajar Pilates en un entorno seguro, con fundamento científico y con los criterios más actualizados para mejorar la salud de la mujer en este fascinante momento.

Programa

-Anatomía y Fisiología Femenina.
-Principales áreas de actuación de Pilates en el Embarazo: Preparto y Posparto. Pat. Mamaria. Suelo Pélvico. Incontinencia urinaria. Sistema circulatorio (varices). Problemas posturales durante el embarazo.
-Ejercicios “Concepto”. Aplicaciones en una sesión tipo. Pilates como Prevención y Mejoramiento. Ejercicios Contraindicados.
-Práctica de Ejercicios en el Suelo (MAT).
-Coloquio
-Práctica de Ejercicios con IMPLEMENTOS (Balon, Gomas, Aros, Platos, Cilindros espuma).
-Práctica de Ejercicios con el EQUIPAMIENTO PILATES.
-Programas y Conclusiones.