Pilates para Corredores

Asociación Española de Fitness y pilates

120 
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Descripción

Objetivo del curso: Curso de especializacion corredores.
Dirigido a: Cualquier persona, recomendado para: instructores, corredores, maratonistas, triatlonistas, iron man, deportistas, personas que les interese correr como sistema de entrenamiento, personas que quieras regular su peso, mejorar su condición cardio-respiratoria y cualidades físicas.

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Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

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Barcelona
Barcelona, España
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Madrid
Madrid, España
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Navarra
Navarra, España
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Valencia
Valencia, España

Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Ser residentes en españa

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por Asociación Española de Fitness y pilates

Profesores

Master Trainer
Master Trainer
Formador de la asociacion española de fitness y pilates

Temario

- Análisis postural

- Calentamiento a través de los nueve principios de Pilates

- Técnicas de respiración pre-competición, competición y post-competición

- Biomecánica del corredor

- Metodología y sistemas de entrenamiento

- Posturas Pilates Pre y post entrenamiento

- Sistemas de rehabilitación y prevención a través de Pilates

- Nutrición para el corredor

- Relajación para el corredor


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