Pilates para los músicos

PRESENTACION

• Cada instrumento solicita de manera especial unas regiones anatómicas y determinadas cadenas musculares, además de involucrar a la postura global, a los apoyos del instrumento, a la respiración, las digitaciones técnicas, etc. La constante repetición de un gesto o microgesto y/o la sobrecarga tensional mantenida durante la interpretación son factores que están en el origen de la mayoría de los problemas y lesiones en músicos. En general se trata, no de un sobreuso (ya que si fuera así daría problemas cada vez que se utilizara), sino de un "mal uso". Bien se trate de la tensión en la ejecución, de la mala técnica, de la mala colocación-postura, o de la utilización en "mal momento biomecánico" de los músculos, tendones y articulaciones (principalmente).
• El método Pilates es un sistema de ejercicios enfocado en la flexibilidad y potenciación del cuerpo. Son series de movimientos controlados que reúnen cuerpo y mente, todos ellos ejecutados o en el suelo, o adaptados a la postura habitual, o en aparatos específicamente diseñados para trabajar todos los músculos del cuerpo bajo la supervisión personalizada de un monitor. Es uno de los métodos más eficaces y completos para conseguir un cuerpo pleno y para rehabilitar y tratar lesiones con rapidez y éxito.

Temario:
-Análisis Postural del músico ante el instrumento
-Ergonomía musical
-Causas de las lesiones del músico
-Ejercicios Pilates para el Músico

Cursos realizados:
-Orquesta de Córdoba
-Conservatorio de Córdoba
-Orquesta de Tenerife
-Conservatorio Las Palmas
-Congreso Música y Medicina de Valencia
-Congreso Internacional Música y Medicina
-Congreso Música y Medicina Universidad de Alcalá