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Curso Presencial
Lugar:
Madrid, Madrid,...
Precio:
Promoción + Facilidades
10 % DE DESCUENTO CON LA LICENCIA FEDERATIVA EN VIGOR. 5% DE DESCUENTO EN LA OPCIÓN DE PRONTO PAGO (ANTES DE SIETE DÍAS DEL INICIO DEL CURSO) OFERTAS NO ACUMULABLES !!!Facilidades / Forma de pago
Por transferencia bancaria, o en efectivo / tarjeta en nuestras oficinas de la FMGDuración:
32 horas
Inicio:
01/07/2008 otras fechas
ver temario
Requisitos:
■ 16 años. ■ Para este Curso se recomienda tener conocimientos de Anatomía. ■ Disponemos de di
Federación Territorial Deportiva suscrita al Consejo Superior de Deportes, con funciones de fomento, promoción y difusión de la Gimnasia en Madrid y Comunidad, con estrecha colaboración con Ayuntamien...
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| Requisitos |
■ 16 años.
■ Para este Curso se recomienda tener conocimientos de Anatomía. ■ Disponemos de diferentes convocatorías anuales. ■ Otras Convocatorias 2008: - Febrero - Mayo - Julio - Octubre. Residentes en España ( Madrid ) |
| Precio |
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Pilates resumió la efectividad de su método con la siguiente frase: “En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”.
La clave de Pilates es ejercitar el cuerpo desde el centro, a las extremidades, adoptando prácticamente todas las posturas posibles, algunas increíbles. Para maximizar sus beneficios, el "usuario" debe ir superando poco a poco distintas fases y ejercicios, siendo el control de la respiración indispensable para activar cada músculo con un propósito específico. Pilates trabaja minuciosamente cada engranaje del cuerpo para devolverle su funcionalidad y sacarle el máximo rendimiento obteniendo resultados espectaculares. Además, para los adeptos al método, "hacer Pilates" es una experiencia muy placentera, ya que los movimientos son lentos y suaves y exigen mucha concentración, lo que consigue relajar y liberar tensiones, tanto físicas como además mentales. Es el perfecto “out-stress”.
Algunos de los principales beneficios de Pilates son:
• Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura. Logra el tan deseado "vientre plano".
• Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
• Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
• Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
• Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
• Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar no sólo físico sino integral y logrando cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y afrontas la vida.
• Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
Temario:
Según tu disponibilidad horaria te damos a elegir los siguientes grupos y horarios teniendo en cuenta que si realizas los cursos en Sábados mañanas o tardes o Domingos mañana, la duración total de esta elección es de seis fines de semana, y si decides la elección de Lunes a Viernes son ocho días laborables:
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Arturo Toledo Responsable de contenidos - Instructor oficial de los Cursos de formación del Área de especialidades (Área Pilates). - Instructor y Entrenador Personal de gran prestigio en los mejores clubes de la Comunidad de Madrid. - Maestro en Educación Física. |
| Dónde | Madrid, Por determinar |
| Cuándo | Inicio: 01/07/2008 Fin: 10/07/2008 ver calendario |
| Dónde | Madrid, Por determinar |
| Cuándo | Inicio: 01/07/2008 Fin: 10/07/2008 ver calendario |
| Dónde | Madrid, Por determinar |
| Cuándo | Inicio: 05/07/2008 Fin: 13/07/2008 ver calendario |
| Dónde | Madrid, Por determinar |
| Cuándo | Inicio: 19/07/2008 Fin: 27/07/2008 ver calendario |
