PNL para Adquirir Seguridad y Pleno Dominio Emocional

MÓDULO I

• ¿Qué es la Programación Neurolingüística?
• ¿Qué significa PNL?
• Los principios fundamentales de la PNL
• La realidad y tu realidad.
• Ejercicio para descubrir tu mapa personal.
• El aprendizaje.
• Niveles lógicos del aprendizaje.
• Ejercicio: emociones que facilitan el aprendizaje.
• Resumen del módulo I

MÓDULO II

• Los sistemas representativos. Conoce la forma de crear tus pensamientos y su aplicación en la comunicación.
• Las submodalidades.
• Descubre los códigos que pones a tus experiencias y la manera de poder cambiarlos para sentirte mejor.
• Asociación – Disociación. Dentro o fuera de la experiencia.
• La visualización. Pasos para que sea efectiva.
• Puntos a tener en cuenta para realizar las prácticas de forma correcta.
• Ejercicio – asociado / disociado
• Ejercicio: Transformar la emoción de un recuerdo desagradable.
• Las posiciones perceptivas. Práctica de las posiciones perceptivas.
• Resumen del módulo II
• Visualizaciones:
• 1-Transformar recuerdos a través de las submodalidades.
• 2- Asociación-Disociación.

MÓDULO III

• La autoestima.
• Alta y baja autoestima.
• Características de la baja y alta autoestima.
• Elevación de la autoestima.
• Ejercicio autoestima.
• Como soy - Como deseo ser.
• Visualizaciones:
• 1 -Yo actual-alta autoestima
• 2 - El camino
• 3 - Yo positivo
• 4 - Reforzar la valoración personal (1ª parte)
• 5 - Reforzar la valoración personal (2ª parte)

MÓDULO IV

• Los estados internos. Las emociones
• Los pensamientos, emociones y conducta.
• Ejercicio: Cambiar de estado emocional a través de la fisiología.
• El anclaje. Herramienta de gran eficacia para acceder de una forma rápida a tus estados de recursos (tranquilidad, seguridad, concentración…)
• Como puedes realizar un buen anclaje. Requisitos para que un anclaje sea efectivo.
• Ejercicios:
• -Auto-anclaje de tranquilidad
• -Auto-anclaje momento presente
• -Colapso de anclajes.
• Resumen del módulo III
• Visualización:
• -Anclajes para adquirir un estado emocional de tranquilidad y bienestar.

MÓDULO V

• Auto-anclaje seguridad.
• Crear la imagen de un yo positivo y con muchos recursos.
• Práctica para reforzar la seguridad y confianza en uno mismo.
• Eliminar los miedos.
• El diálogo interno.
• Transformar el diálogo interno a través de las submodalidades.
• Afirmaciones para crear un diálogo interno positivo.
• Resumen del módulo IV
• Visualización:
• 3 - Yo positivo

MÓDULO VI

• El Cambio.
• Objetivos.
• Descubrir objetivos personales.
• Preguntas para descubrir si hemos formulado nuestro objetivo de forma correcta.
• Preguntas para descubrir el objetivo mayor.
• Los niveles lógicos y su aplicación en tus experiencias.
• Ejercicio para revisar los niveles.
• Aprender a percibir una situación problemática desde los diferentes niveles lógicos, analizando la dificultad y descubriendo la forma de poder superarla.
• Resumen del módulo V
• Visualización:
• - Analizar situaciones problemáticas a través de los niveles lógicos.

MÓDULO VII

• La Comunicación.
• Ejercicio para calibrar.
• Ejercicios acompasamiento.
• Ejercicios acompasamiento des-acompasamiento.
• Posiciones perceptivas en la comunicación.
• Prácticas de las posiciones perceptivas.
• Congruencia e incongruencia interna.
• Pintando con la luz.
• Comunicación ineficiente y eficiente.

MÓDULO VIII

• Las creencias.
• Niveles de creencias.
• Descubrimiento de creencias personales.
• Ejercicio para descubrir creencias personales.
• Ejercicio para descubrir creencias limitantes.
• Creencias y relaciones.
• Reinterpretar referencias.

MÓDULO IX

• Los valores.
• Descubrimiento de valores.
• La identidad.
• Descubrir la identidad.
• La identidad y los diferentes papeles.

MÓDULO X

• La responsabilidad.
• Adquirir responsabilidad para tomar las riendas de la propia vida .
• Analizar el EP y el ED.
• Resumen del módulo X.
• Resumen de lo aprendido en el curso, poniendo la atención en el beneficio obtenido y la forma de llevarlo a la práctica en tus experiencias.